孕婦水腫的飲食調理方案

時間：2019-12-11 14:05:19上海江城皮膚病醫(yī)院

??孕婦下肢甚至全身浮腫，同時伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等，這都是異常情況。營養(yǎng)不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥也是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，要盡量去醫(yī)院檢查和治療，同時要注意飲食調理:

??進食足夠量的蛋白質

??水腫的孕婦，特別是由營養(yǎng)不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質蛋白質。貧血的孕婦每周要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。

??進食足夠量的蔬菜水果

??孕婦每天要進食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可提高肌體的抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

??不要吃過咸的食物

??水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，特別不要吃咸菜，以防止水腫加重。

??控制水分的攝入

??對于水腫較嚴重的孕婦，應適當地控制水分的攝入。

??少吃或不吃難消化和易脹氣的食物

??如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

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