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西紅柿能美白皮膚嗎

提問時間：2020-10-19 06:34

我是天生的黑皮膚，想要使皮膚白一些，西紅柿能美白皮膚嗎？

答醫(yī)生回復

韋方麗 副主任醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 皮膚性病科

西紅柿能美白皮膚，需要長期堅持食用。西紅柿中含有大量的維生素C和特殊的果膠，可清除體內(nèi)的垃圾，減少黑色素的生成，滋潤皮膚，減少色斑的出現(xiàn)，可使皮膚變得白皙、光澤、有彈性。
用西紅柿榨汁喝也可以，每天一個西紅柿或者喝一杯西紅柿榨的汁，長期食用，可以美白皮膚。需要注意西紅柿屬于弱酸性食物，對胃腸道有刺激，空腹食用西紅柿容易刺激胃黏膜，導致胃脹、反酸、胃痛的癥狀出現(xiàn)，所以脾胃虛弱的人不建議食用西紅柿。
西紅柿最好在飯后半個小時到一個小時內(nèi)食用，可以很好的吸收，還能防止對胃黏膜造成刺激。

回復時間：2020-10-19 07:03

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