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臀部提升的方法，可以通過運動鍛煉，抽脂手術(shù)、激光溶脂等方式來改善，但是要讓專業(yè)醫(yī)生操作，減少不良反應(yīng)發(fā)生。

1、運動鍛煉：在日常生活中需要多進行運動鍛煉，比如練瑜伽、跳繩等，通過運動鍛煉能夠加快身體血液循環(huán)，促進體內(nèi)脂肪燃燒，可以達到臀部提升效果，但是見效時間是比較慢的，要長時間堅持。

2、抽脂手術(shù)：對于局部脂肪比較多，需要在局部做切口，然后利用負壓器原理，將多余脂肪抽出來，做完手術(shù)之后需要在醫(yī)生指導(dǎo)下穿塑身衣，能夠達到塑形效果，可以讓臀部提升。一般在兩周時間看到效果，通常費用需要4000元到8000元。

3、激光溶脂：通常是利用光熱效應(yīng)能夠?qū)⒕植恐救芙獾?，隨著人體代謝排出體外，可以達到臀部提升目的。通常在三周看到效果，一般費用需要2000元到6000元。

除此之外，也可通過控制飲食、射頻溶脂、激光溶脂等方式改善。

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