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ACSM運動測試與運動處方指南（第十版）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 11:17

內(nèi)容簡介 · · · · · ·

長期以來，運動醫(yī)學、運動科學以及健康和體適能領域把《ACSM運動測試與運動處方指南》作為全球科學健身的金標準。該書使你在為客戶開出運動處方前，可以根據(jù)個人的需要和新的證據(jù)進行測試和評估。該書可以為患有心血管、肺部、代謝或其他疾病及健康問題的患者提供個性化的指導，使他們可以更安全地享受科學運動帶來的益處。通過該書你也可以學習到如何促進人們開始運動的行為學策略，這些策略已經(jīng)過臨床證明。

《ACSM運動測試與運動處方指南（第十版）》的以下特點可以指導你進行運動測試和制訂運動處方一一

·新的指南和建議來自于ACSM和其他專業(yè)機構(gòu)，使該書具有新的科學信息和臨床實踐。

·簡化的運動前健康篩查過程支持了公共衛(wèi)生口號一一所有人應該養(yǎng)成規(guī)律運動的生活方式。

·新增加的關于行為學理論一章提供了如何促使客戶積極運動和承諾終身運動的策略。

·特殊人群的擴充能讓你使更多患有多...

(展開全部)

《ACSM運動測試與運動處方指南（第十版）》的以下特點可以指導你進行運動測試和制訂運動處方一一

·新的指南和建議來自于ACSM和其他專業(yè)機構(gòu)，使該書具有新的科學信息和臨床實踐。

·簡化的運動前健康篩查過程支持了公共衛(wèi)生口號一一所有人應該養(yǎng)成規(guī)律運動的生活方式。

·新增加的關于行為學理論一章提供了如何促使客戶積極運動和承諾終身運動的策略。

·特殊人群的擴充能讓你使更多患有多種慢性疾病和健康問題的人享受運動帶來的樂趣。

·運動頻率、運動強度、運動時間和運動類型（FITT）欄總結(jié)了運動處方的主要內(nèi)容。

·除了增加的表格、概要欄和圖示，該書還增加了一些重點提示和重要的在線資源，著重強調(diào)了重要觀點。

·修訂的附錄提供了簡明、易于查詢的關于運動測試和運動處方的補充信息。

·該書配套的網(wǎng)站為運動指導者提供一個可查詢關于該書和其他信息的電子版。

作者簡介 · · · · · ·

王正珍，博士，北京體育大學教授，博士生導師。1983年畢業(yè)于原山東醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，后在北京體育大學獲得運動人體科學碩士學位和博士學位。1995年和2002年分別在美國和澳大利亞做訪問學者。

(展開全部)

王正珍的主要研究方向是大眾健身理論與應用、慢性疾病運動干預。從事醫(yī)學教學、運動醫(yī)學教學、科研工作30余年。先后主持和參加多項國家和多項省部級課題。近20年來，主要從事科學健身方面研究，是科技支撐計劃“十五”課題、“十一五”課題的主要研究者，是“十二五”課題的負責人之一，國家重點研發(fā)計劃“重大慢性非傳染性疾病防控研究”專項的課題負責人。在國內(nèi)外學術期刊發(fā)表論文110余篇，主編學術專著《糖尿病前期人群運動處方研究與應用》《高血壓病人群運動指南》2部，編寫各類教材200余萬字，是全國體育院校通用教材《運動醫(yī)學》副主編，主編教材《運動處方》（第2版）、《運動處方概要》等2部，主譯《ACSM運動測試及運動處方指南》（第8版、第9版、第10版）、《美國運動醫(yī)學會認證復習指導》（第4版）、《運動損傷預防——國際奧委會醫(yī)學手冊》《頸背疼痛康復手冊》等6部。曾承擔病理學、運動處方、慢性疾病運動干預、運動營養(yǎng)學等多門課程的本科生、碩士和博士研究生的教學工作。

王正珍是我國科學健身研究領域的主要學術帶頭人，現(xiàn)任中國體育科學學會運動醫(yī)學分會委員、北京醫(yī)學會北京健康管理分會常委、北京醫(yī)學會運動醫(yī)學專業(yè)委員會常委、美國運動醫(yī)學會資深會員（Fellow of American College of Sporls Medicine）、中國營養(yǎng)學會運動營養(yǎng)分會副主任委員等職，是“運動是良醫(yī)中國工作組”成員、中國體育科學學會“運動處方師”培訓首席專家，她的研究成果獲國家教學成果二等獎、北京市教學成果一等獎、中國體育科學學會一等獎。國家科技部、中國科學技術協(xié)會和中宣部于2016年聯(lián)合授予王正珍教授“全國科普先進工作者”稱號。

目錄 · · · · · ·

第一章體力活動的益處和風險
概述
第一節(jié) 體力活動和體適能術語
第二節(jié) 當前推薦的公眾健康觀點
第三節(jié) 靜坐少動行為與健康
第四節(jié) 規(guī)律體力活動和運動的健康益處
· · · · · · (更多)

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這是第10版；2021-12有新版第11版出版，無圖書館收藏。2018國圖基藏，首圖可借閱；2024年經(jīng)館際互借從北京交通大學圖書館借閱；原書2018年出版，2019年翻譯出版。指南有證據(jù)級別，建議有文獻支持，運動前健康篩查過程簡化，多種慢性疾病運動處方。

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