面餅也就是面粉做的一種餅，口味很好深受人們的喜愛，下面一起來看下面餅的熱量，如果你想要了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。

　　面餅的熱量以及減肥功效

　　熱量：403大卡（100克）

　　分類：谷薯芋、雜豆、主食

　　評價：一種油炸面食，高熱量、高脂肪，高鈉含量，減肥時應盡量不要食用。

　　營養(yǎng)信息

　　營養(yǎng)素含量（每100克）

　　熱量（大卡）403.00

　　碳水化合物（克）40.40

　　脂肪（克）22.90

　　蛋白質（克）7.90

　　纖維素（克）2.00

　　維生素A（微克）一

　　度量單位

　　度量單位熱量（可食部分熱量）

　　1個油餅（100.0克）403大卡

　　標準（100克）403大卡

　　面餅的做法

　　1.準備材料。

　　2.把酵母用溫水化開，加入砂糖攪拌均勻，慢慢的倒入面盆里，在加入適量的溫水至光滑面團。

　　3.醒至兩倍大。

　　4.看發(fā)的…

　　5.在加一點點面粉揉至面團，分成均勻的小劑子。

　　6.在拿一個小劑子。

　　7.在搟成長舌狀。

　　9.再搟成長舌狀。

　　10.再卷起來。

　　11.放入烤箱180度12分鐘。

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