如果我們身體內(nèi)堆積的毒素非常多排不出去的話，可能給我們的身體造成很大的傷害的，那么我們應(yīng)該如何來(lái)應(yīng)對(duì)這一情況呢?其實(shí)大家不必?fù)?dān)心，我們身體自帶排污口，下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!

　　中醫(yī)排毒的關(guān)鍵就是找到身體的排污口，這樣可以幫助我們很好的排出自身的毒素的， 下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

　　中醫(yī)排毒

　　奇穴1.腋下(極泉穴)

　　俗稱“胳肢窩”，是頸部與上肢血管和神經(jīng)通路，動(dòng)脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處。

　　作用：寬胸理氣，通經(jīng)活絡(luò)。

　　主治疾病：心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(頸淋巴結(jié)核)、腋臭、悲愁不樂、咽干、煩渴、干嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病后遺癥、肋間神經(jīng)痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預(yù)防冠心病，肺心病。

　　方法：我們用自己的右手掌拍打左腋，再用左手掌拍打右腋，每次進(jìn)行30至50次，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作5遍。

　　奇穴2.肘窩

　　肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏松結(jié)締組織，并有血管、神經(jīng)干通過(guò)。

　　出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等問題，可以在肘窩位置連續(xù)拍打5～10分鐘。

　　有可能會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等各種顏色的毒素反應(yīng)物。我們每一到兩周進(jìn)行一次，能夠保證排污口的通暢，這樣能夠排出心肺毒素。

　　奇穴3.膝窩

　　又稱腘窩，位于膝關(guān)節(jié)后方，腘窩內(nèi)充滿脂肪，有重要的血管、神經(jīng)通過(guò)。這里有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，所以平時(shí)可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每一至兩周拍打一次。經(jīng)常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣的功效。

　　奇穴4.腰骶窩

　　腰骶窩即人體腰骶部形成的“窩”，肥胖者以及孕婦此“窩”更加明顯。腰骶窩是人體“忍辱負(fù)重”的地方，也容易受到傷害，因此平時(shí)多拍一拍大有裨益。

　　作用：此法有通調(diào)氣血、促進(jìn)循環(huán)、疏松筋肉、清熱消暑、消除疲勞等功效。

　　注意事項(xiàng)：操作者拍打的力量應(yīng)由輕而重，再由重而輕.連續(xù)反復(fù)幾次即可終止。用虛掌拍打，注意沉肩垂肘，腕部放松，指關(guān)節(jié)微屈成虛掌，五指并攏。在拍打時(shí)要平穩(wěn)而有節(jié)奏，拍打后迅速提起，拍打的部位要準(zhǔn)確一致。孕婦以及月經(jīng)期女性慎用此法。

　　奇穴5.肚臍窩

　　方法：取坐位或仰臥位，用左右手虛掌力，以前臂發(fā)力，連續(xù)不斷地拍打肚臍窩100-200次。操作時(shí)，腕關(guān)

　　奇穴6.陰陵泉

　　陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對(duì)。

　　取穴位置：它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷，就是陰陵泉所在。

　　功用：清利溫?zé)幔∑⒗須?，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。

　　方法：每天要用手指按揉這里，時(shí)間不拘，空閑的時(shí)候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果體內(nèi)有脾濕，按這里會(huì)疼，但是堅(jiān)持按揉，會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛逐漸減輕，說(shuō)明脾濕在好轉(zhuǎn)。

　　奇穴7.足三里

　　足三里是強(qiáng)壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

　　取穴位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

　　功能：生發(fā)胃氣、燥化脾濕

　　方法：晚上睡覺前，用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘，好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

　　中醫(yī)排毒的八大方法

　　排毒在大家的視眼里算是比較少做到了，但是大家都知道一些藥物、食物都具備排毒養(yǎng)顏的功效，說(shuō)明人體中確實(shí)存在毒素，那么一起了解下中醫(yī)排毒有哪些方法。

　　汗法——用出汗的方式排除毒素。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、或者服用排解寒邪的藥湯通過(guò)發(fā)汗排毒。

　　吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

　　和法——感冒的時(shí)候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來(lái)進(jìn)行治療的方法。

　　清法——就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時(shí)，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　消法——人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導(dǎo)制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　補(bǔ)法——病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補(bǔ)法。但是很多補(bǔ)法不能亂用，

　　結(jié)語(yǔ)：身體毒素嚴(yán)重的影響人類健康，尤其是很多體內(nèi)有毒素排不出去的人，希望上述介紹的這些中醫(yī)排毒的方法，能夠幫助大家及早的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)的治療，平時(shí)多多的關(guān)注這類癥狀對(duì)大家認(rèn)識(shí)病癥很有幫助哦。

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