思蕾姆減肥訓(xùn)練營(yíng)是一個(gè)順應(yīng)時(shí)代采用健康有效的運(yùn)動(dòng)方法減肥的訓(xùn)練營(yíng)。這里集餐飲、住宿為一體化，有專業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)館，專業(yè)的教練，科學(xué)高效的訓(xùn)練模式，全封閉式的管理體制，營(yíng)養(yǎng)膳食合理每天搭配，住宿環(huán)境四星級(jí)的酒店，服務(wù)一流。為廣大的健身和減肥的朋友們提供一個(gè)高質(zhì)量、舒適的封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)。在這里，你不僅能感受到全封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)里的一站式服務(wù)，還能領(lǐng)略這里的古都文化。我們和你一起為了夢(mèng)想而努力。

宗旨

我們是一家全封閉式的減肥訓(xùn)練營(yíng)，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、并引導(dǎo)改變不良生活習(xí)慣與培養(yǎng)良好習(xí)慣運(yùn)動(dòng)與飲食已達(dá)到健康瘦身、減肥的目的。

訓(xùn)練營(yíng)周期

運(yùn)動(dòng)減脂班——42天/30天封閉式訓(xùn)練，減重=總體重8%-15%；長(zhǎng)期跟蹤效果；

青春塑形班——7天/14天/21天封閉式訓(xùn)練，減重=總體重3%-8%，塑造動(dòng)人曲線；

強(qiáng)健塑型班——7天/14天/21天封閉式訓(xùn)練，減重=總體重3%-8%；減脂塑型增??；

陽光周末班——4周封閉式/開放式訓(xùn)練，減重=總體重5%-8%；改善亞健康狀態(tài)；

VIP高級(jí)私教——自選（20課時(shí)起），向私教訂制魔鬼身材，長(zhǎng)期跟蹤服務(wù)；

訓(xùn)練營(yíng)價(jià)錢

由于訓(xùn)練營(yíng)是全封閉式的減肥訓(xùn)練營(yíng)，營(yíng)員的吃住都已經(jīng)包含在費(fèi)用里面了，費(fèi)用是根據(jù)你所選擇的周期、課程還有營(yíng)地等因素決定的。不同價(jià)格的訓(xùn)練營(yíng)住宿環(huán)境、訓(xùn)練設(shè)備、飲食條件差別還是很大的。如果可以去營(yíng)地實(shí)地考察一番。

如何報(bào)名訓(xùn)練營(yíng)

全封閉式的減肥訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練課程不適合高血壓、糖尿病、心臟病患者、精神病史者。除此之外你都可以報(bào)名參加思蕾姆減肥訓(xùn)練營(yíng)。首先要撥打我們的客服電話，預(yù)約、咨詢確定個(gè)性的減肥方案；并提前一個(gè)入住訓(xùn)練營(yíng)賓館。報(bào)名后，我們會(huì)為每個(gè)營(yíng)員建立個(gè)人減肥檔案，通過體檢、健康體適能測(cè)評(píng)。然后根據(jù)測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)為營(yíng)員量身定制減肥方案，確定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間及頻率；確定飲食熱量攝入、培養(yǎng)健康生活方式。

全封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)減肥是循序漸進(jìn)的，運(yùn)動(dòng)過程中需要注意運(yùn)動(dòng)量，得根據(jù)自身體能情況，合理的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量讓自己輕輕松松的燃脂。切不可為了獲得更大的減肥效果不顧身體狀況盲目超量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。盲目的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。訓(xùn)練營(yíng)采用全封閉的訓(xùn)練方式，營(yíng)員必須嚴(yán)格按照訓(xùn)練營(yíng)的規(guī)則制定安排生活，嚴(yán)格執(zhí)行教練員的訓(xùn)練計(jì)劃和營(yíng)養(yǎng)專家制定的減肥食譜。