許多朋友不知道魷魚絲的熱量是多少，并且對此很疑惑，那么今天就和小編一起來看看吧，一定可以幫助到你。

魷魚絲相信是很多人喜歡吃的零食。看電視劇的時候，有魷魚絲就滿滿的幸福。魷魚絲是以新鮮魷魚為原料，經(jīng)過一系列工序加工而成。對于我們來說，很多人可能更關(guān)心魷魚絲的熱量是多少。讓我們一起來看看吧。

魷魚絲的熱量是多少

每100克魷魚絲含有77卡路里。很多店里賣的小袋魷魚絲都是80克左右，也就是說我們吃這樣一袋魷魚絲，大約消耗62卡熱量。相對于我們平時吃的其他零食，這個熱量并不是特別高。

減肥期間可以吃魷魚絲嗎？

民間流傳著一種說法，吃一口魷魚相當(dāng)于吃四十口肥肉。那時候大家都遠(yuǎn)離魷魚，更別說吃魷魚絲了。那么魷魚或者魷魚絲的熱量真的有那么高嗎？研究發(fā)現(xiàn)，魷魚的熱量確實高于普通食物，每100克魷魚的熱量高達(dá)313卡。而由魷魚制成的魷魚絲，除了精選魷魚的部分部位，在制作過程中經(jīng)過了一系列加工，熱量略低于鮮魷魚，每100g魷魚絲的熱量只有77卡。所以熱度不是很高。但是我們還是不建議減肥的人多吃魷魚絲。

首先，魷魚絲在制作過程中，為了增加口感，延長保質(zhì)期，會添加各種添加劑和防腐劑。這些物質(zhì)的加入會使魷魚絲的熱量略高，吃多了對身體不好。

而且我們知道，新鮮魷魚的膽固醇含量比較高，魷魚絲也不例外，所以如果一下子吃太多的魷魚絲，會導(dǎo)致我們的身體一下子攝入過多的膽固醇，對我們的血管有一定的影響，容易導(dǎo)致血管疾病。

所以減肥期間要盡量少吃魷魚絲。如果我們要吃魷魚絲，一天最好不要超過半袋。

看了上面的介紹，相信大家應(yīng)該知道魷魚絲的熱量是多少了。魷魚絲作為一種美味的小吃，相信很多人都會喜歡。但是我們吃的時候一定要控制量，不要因為好吃就吃太多。這不僅會給我們的健康增加額外的負(fù)擔(dān)，而且對我們的健康不利，所以我們應(yīng)該記住這一點。買魷魚絲的時候最好買原味的魷魚。

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