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魷魚絲吃了會發(fā)胖嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 12:32

精選回答(2)

何慧儀主任醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院三甲

擅長：擅長婦科腫瘤(良、惡性卵巢腫瘤、子宮、宮頸腫瘤)，宮頸病變、月經(jīng)病，不孕不育癥的診斷和治療，以及腹腔鏡、宮腔鏡等微創(chuàng)檢查及手術(shù)。

提問

大多數(shù)的情況下適量吃魷魚絲是不會引起身體發(fā)胖的。魷魚絲是低熱量的一種食品，如果是減肥的人是可以吃的，不過也是需要適度的。魷魚里面的蛋白質(zhì)氨基酸含量是非常豐富的，也含有豐富的鈣磷鐵，可以幫助骨骼發(fā)育。如果是脾胃虛寒的人盡量不要吃。
如果害怕身體發(fā)胖的話，平時的飲食一定要控制好食量，尤其是在晚上可以維持5分飽，不能夠吃得太飽，也要多參加些體育運動，最好每天堅持。

李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院三甲

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病病因，發(fā)病機制，診斷，鑒別診斷以及治療。

提問

魷魚絲的主要營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)，同時魷魚絲富含較高的鈉元素，每100克魷魚絲約含有310大卡的熱量。建議雖然魷魚絲可以提供蛋白質(zhì)，但是其熱量值較高，且魷魚絲富含鈉元素，因此食用過多會導致發(fā)胖。如食用宜選擇濕魷魚，其含有的熱量和鹽分相對較低。

脾胃虛寒，中醫(yī)名詞，同脾陽虛，因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。癥見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。癥狀表現(xiàn)為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

癥狀起因：脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。脾陽虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。又稱脾陽虛寒癥。多由脾氣虛癥發(fā)展而來，或過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。臨床表現(xiàn)，腹脹納少，腹?jié)M時減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質(zhì)稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。脾胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現(xiàn)為辨證要點。脾陽不足，運化失健，則腹脹納少;陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內(nèi)盛，水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。治宜溫中健脾，方用理中湯。

可能疾?。寒a(chǎn)后虛羸

常見檢查：肝、膽、胰、脾MRI 脾臟B超肝、膽、脾CT

就診科室：中醫(yī)

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