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孕婦晚上喝水對胎兒有影響嗎

來源：泰然健康網時間：2024年12月17日 11:02

孕婦晚上喝水對胎兒有影響嗎

更新時間:2022-08-23

孕婦在懷孕期間的飲食一定要合理搭配，多吃一些營養(yǎng)豐富無刺激的食物是最重要的，根據懷孕時期不同，及時增加一些不同時期所需要的營養(yǎng)成分，就可以讓胎兒正常健康的成長和發(fā)育，平時一定要經常飲水，保證飲水量充足很關鍵，那么，孕婦晚上喝水對胎兒有沒有影響。

孕婦晚上喝水對胎兒沒有直接影響，經常喝水不但對孕婦皮膚好，還會對促進胎兒發(fā)育有幫助，因為體內的各種生理活動都和水有關系，一定要保證每天的飲水量在1000～1500毫升左右，這樣就可以保證身體健康。但是不可以在晚上時多飲水，畢竟孕婦在懷孕期間總是會出現尿頻癥狀，尤其是晚上起夜次數會增加，加上晚上飲水量比較多，就會嚴重影響孕婦睡眠時間和睡眠質量，睡眠不好就會對孕婦身體健康造成影響，進而就會影響到胎兒正常發(fā)育，所以說應該把喝水時間安排在早上、中午以及傍晚之前，傍晚之后盡量就不要再喝很多水。

孕婦除了需要有足夠的水分攝入之外，還應該多吃一些高蛋白、多維生素以及低鹽食物，不能吃高脂肪以及過咸食品，一些辛辣生冷等刺激性強的東西也不能吃，可以適當選擇一些易消化多汁的食物，避免煙酒、濃茶、咖啡等刺激性產品攝入，也應該多注意個人衛(wèi)生，積極預防婦科炎癥出現比較好。

懷孕期間一定要養(yǎng)成良好飲食習慣，少吃多餐對身體恢復有好處，不能總是暴飲暴食，不然就會對身體健康造成不利影響，期間一定要多休息，保證每天晚上睡眠時間在八小時以上，就不會對孕婦身體健康造成很多負面影響，日常生活中還應該堅持有氧運動。

審編醫(yī)生