蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥
作者： （日）石原結(jié)實(shí) 著
出版時(shí)間： 2009年版
內(nèi)容簡(jiǎn)介
　　近年來(lái)，減肥瘦身已經(jīng)成為最受關(guān)注的話(huà)題之一。《蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥》作者石原結(jié)實(shí)博士是日本眾多名人政要的保健醫(yī)生、健康書(shū)暢銷(xiāo)作家，他在日本、韓國(guó)掀起了長(zhǎng)達(dá)20多年的“蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥”熱潮。《蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥》詳細(xì)介紹了為什么蘋(píng)果胡蘿卜汁擁有極佳的減肥功效、利用蘋(píng)果胡蘿卜汁的小型斷食減肥法、增強(qiáng)蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥功效的多種方法，以及用蘋(píng)果胡蘿卜汁應(yīng)對(duì)過(guò)敏、脂肪肝等30余種常見(jiàn)疾病的方法，是減肥者必備的食療養(yǎng)生書(shū)。
目錄
前言神奇的蘋(píng)果胡蘿卜汁
第1章 你還在為肥胖煩惱嗎
　你的肥胖度是多少
　減肥先排毒
第2章 肥胖的根源在哪里
　污濁的血
　過(guò)多的水
　停滯的氣
第3章 蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥的秘密
　及時(shí)排毒
　喝蘋(píng)果胡蘿卜汁不是教你饑餓
　溫?zé)嵘眢w有助于減肥
第4章 開(kāi)始蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥的生活啦！
　胡蘿卜汁
　生姜紅茶
　小型斷食減肥法
第5章 讓蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥效果倍增
　泡澡排毒
　小便排毒
　大便排毒
　出汗排毒
　簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)排毒
　利用鼻屎、眼屎、痰清理身體
　說(shuō)笑唱歌排毒
第6章 蘋(píng)果胡蘿卜汁減肥可以改變?nèi)松?br> 　過(guò)敏癥
　遺傳過(guò)敏性皮炎
　濕疹等皮膚病
　哮喘
　腎病
　浮腫
　頻脈、心律不齊
　腹瀉
　宿醉
　神經(jīng)痛、風(fēng)濕
　腰痛
　頭痛
　腹痛
　肩膀酸痛、肩周炎
　感冒、扁桃體炎、支氣管炎
　膀胱炎、腎盂腎炎
　肝炎、脂肪肝
　高血壓、腦血栓、心肌梗死
　膽結(jié)石
　糖尿病
　痛風(fēng)
　癌癥
　胃炎、胃潰瘍、胃癌
　低血壓、眩暈
　貧血
　婦科病
　疲勞、倦怠、苦夏
　痔瘡
　精力減退
　抑郁癥、精神疾病、神經(jīng)疾病
　失眠
　植物神經(jīng)失調(diào)癥
附錄　妙用生姜10法

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