合生元益生菌幫寶準備健康腸胃迎接2016

P1 合生元益生菌幫寶寶準備健康腸胃迎接2016 文/潘亦銘 編輯/馮倩妮 傳統(tǒng)有云：新年新氣象，新年開個好頭，一年都會很順利。而在育兒寶典里，這是因為新年是春回大地、萬物復蘇的季節(jié)，更是寶寶身體快速成長的好時節(jié)。如果提前給腸胃打好基礎，那么在陽光明媚的春季，寶寶就會像小樹苗一樣嗖嗖地長得又快又壯了！ 那么，具體的養(yǎng)胃方法有哪些呢？請看本期小編整理的新年“好腸胃”備忘錄吧！ P2 備忘錄第一章·開胃秘笈 清淡的食物更開胃 許多冬天進食的菜肴，如鹵味、火鍋高湯等，均有含量很高的鹽分和油分。除了烹調會用鹽，當中還含有大量的肉禽類，對正處于成長期的寶寶來說，容易造成腎臟的負擔，而重口味的東西吃多了，更容易造成味覺疲勞。 相反地，清淡的食物，如蔬菜羹、清燉湯等，調料減少，更能讓寶寶發(fā)現(xiàn)天然食物的鮮味，胃口會更好哦！　 甜的食物最敗胃口 人天生都喜歡嘗一點“甜頭”。甜味本來就是寶寶鐘愛的味道，但是吃多了糖分過高的食物，卻容易敗壞寶寶的胃口，產(chǎn)生飯前的“飽腹”錯覺，導致他不愛吃飯、少吃飯，更嚴重還可能會讓寶寶的血壓產(chǎn)生變化，進而發(fā)生腸絞痛等疾病。 當然，媽媽不必完全禁止寶寶吃甜食，但切記一定得節(jié)制；或者用新鮮的時令水果來代替甜食，也是個健康的好方法。 益生菌調節(jié)腸胃 寶寶還小，嬌嫩的腸胃還沒發(fā)育完全，所以容易出現(xiàn)消化吸收不好的情況。這時，無論寶寶吃得再多、食物的營養(yǎng)再好，沒有一個好的腸胃也是白搭的，甚至還可能出現(xiàn)厭食的情況。長期給寶寶補充益生菌，能幫助維持腸道微生態(tài)菌群的平衡，腸道健康的保證一旦沒有足夠的有益菌，腸道菌群就會發(fā)生紊亂，從而引發(fā)各種各樣的腸胃道疾病，如腹瀉、食欲不振消化不良等。 益生菌產(chǎn)生必不可少的營養(yǎng)物質，起到營養(yǎng)補充作用。還能促進蛋白質鈣、鐵和維生素D吸收，幫助消化，增進食欲，使吃飯變成快樂的事。? P3 備忘錄第二章·護胃問答 Q：寶寶積食、消化不良、腸胃痛脹，怎么辦？ A：媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶積食后，可先進行飲食調理：以清淡為主，多吃面條、面湯、青菜和水果等，少吃或不吃肉類食物，每頓八分飽，多喝白開水。如果通過飲食調理后，寶寶的積食癥狀仍得不到有效緩解，就需要吃消食藥了。如果寶寶積食并伴有發(fā)燒超過38.5℃，或者積食癥狀比較嚴重，須及時到醫(yī)院就診。 小貼士：積食應以預防為主 腸胃不能消化吸收，再多的營養(yǎng)也沒有用。媽媽應幫助寶寶調整好飲食結構，多吃易消化和易吸收的食物，并且不要因為擔心營養(yǎng)不足而一味地增加高熱量和高脂肪的食物。對于寶寶來說，八分飽更健康。同時寶寶應補充益生菌，能改善胃腸道消化，幫助更好地消化吸收食物的營養(yǎng)。 Q：寶寶的腸胃很嬌氣，拉肚子了，怎么護理？ A：調整飲食，減輕胃腸道的負擔。寶寶腹瀉期間，宜進食易消化的食物，如米湯和糖鹽開水，必要時可暫禁進食，使胃腸功能得以恢復，以加快疾病的痊愈。 注意腹部保暖?；加懈篂a的寶寶，腸蠕動本已增快，如腹部再受涼則會加速腸蠕動，從而加重病情。 Q：寶寶突然厭食，進食減少了，怎么辦？ A：創(chuàng)造愉快融洽的進餐氣氛。盡量為寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適、愉快的進食環(huán)境，使他感到吃飯是一種樂趣。不要在電視機或電腦前吃飯，這樣會轉移寶寶的注意力，導致進食緩慢，并造成消化吸收不良?！梆囸I是最好的廚師”，媽媽不要逼著寶寶吃或追著寶寶喂，否則會激起寶寶心理上對吃飯的反感情緒。 增加寶寶的活動量 適當?shù)卦黾訉殞毜幕顒恿?，特別是戶外活動，能加速寶寶身體的新陳代謝，加快對食物的消化吸收。只有當寶寶有了饑餓感，才會有良好的胃口。但飯前活動量不宜過大，以免寶寶過度興奮、安靜不下來而影響食欲。 養(yǎng)成良好的吃飯習慣 對于嚴重不愛吃飯的寶寶，媽媽可以規(guī)定15～20分鐘的吃飯時間，如果寶寶超時還沒有吃完飯，就該收走飯菜。而寶寶喊餓時，也絕對不可以給零食（包括水果）。 要注意的是，在使用這種方法時，所有的家庭成員都要統(tǒng)一執(zhí)行，只要有一次遷就和讓步就會前功盡棄。 　 to the keel, ensure the joist space to meet design requirements. In addition, check for coating release agent, Panel clean or not, no templates with dirt on the wall. According to the template install spell number ... Structures in fair-faced concrete construction process must use the same manufacturer in the same variety of admixture and admixture of

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