減了45斤后，我的心理變化和動(dòng)力揭秘
大家好，今天想和大家聊聊我減肥的經(jīng)歷，特別是心理方面的變化。其實(shí)，減肥的動(dòng)力和改變不僅僅是體重上的，更多的是內(nèi)心的轉(zhuǎn)變。
為什么減肥？

從小到大，我都比同齡人重一些。雖然習(xí)慣了，但大學(xué)畢業(yè)后，這種自卑感和內(nèi)耗依然困擾著我。25歲了，還是單身，朋友們介紹男生給我，我總是找各種理由拒絕，比如“等我減20斤再說(shuō)”。高鐵上有人搭訕加微信，聊到最后他表示想進(jìn)一步發(fā)展，我就會(huì)反復(fù)確認(rèn)他是否喜歡胖的女生。走在路上遇到帥哥，我總是低頭，聚會(huì)上有男生也不敢交流，覺(jué)得自己配不上他們。

一直想學(xué)舞蹈和瑜伽，但總覺(jué)得胖的人不靈活會(huì)被嫌棄。去朋友家做客，提前擔(dān)心自己的腳太大穿不進(jìn)拖鞋。集體合照時(shí)，我總是覺(jué)得自己很油很丑，和別人對(duì)比后更加內(nèi)耗。

有一天，我的好朋友說(shuō)：“如果你減肥能解決你的心理狀態(tài)，那就去減肥吧！”于是，我開(kāi)始了兩次減重經(jīng)歷。
減肥后的變化

刷了很多減肥帖子后，我了解到瘦下來(lái)會(huì)讓你更加自信。但真正瘦下來(lái)后，我才深刻體會(huì)到自信的瞬間。
走路抬頭挺胸
以前總是低頭走路，整個(gè)人顯得很喪氣。現(xiàn)在我能直面走過(guò)來(lái)的人，并且對(duì)視。這種感覺(jué)真的太棒了！
朋友家做客
這次去朋友家做客，雖然穿進(jìn)了她的鞋（我朋友160，40多斤），我和她說(shuō)：“以前要是穿不進(jìn)會(huì)覺(jué)得我腳大，現(xiàn)在要是穿不進(jìn)會(huì)看是鞋小了?！边@種感覺(jué)真的很不一樣！
敢于和男生說(shuō)話
雖然還是單身，但現(xiàn)在我更敢和男生說(shuō)話了。無(wú)論是朋友、同事還是戀愛(ài)，我的配得感在提高。這種感覺(jué)真的很棒！
坐大巴
以前我一定會(huì)覺(jué)得是我胖導(dǎo)致的座位很擠，現(xiàn)在我覺(jué)得是旁邊的大哥占了太大位置了。這種感覺(jué)真的很不一樣！
最重要的改變

以前我總是追求快速看到結(jié)果的事情，中途放棄的次數(shù)很多。減重之后，遇事想放棄時(shí)，我會(huì)告訴自己慢慢來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)做，總會(huì)有結(jié)果的。這種心態(tài)真的讓我受益匪淺！

總的來(lái)說(shuō)，減肥不僅僅是為了外表的變化，更重要的是內(nèi)心的自信和力量。希望我的經(jīng)歷能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和動(dòng)力！

相關(guān)知識(shí)

我的減肥心得！2個(gè)月瘦了40斤，揭曉30條秘籍！
揭秘減肥背后的動(dòng)力源泉
兩個(gè)多月瘦45斤！我的減肥神器分享
135斤胖女孩，半年暴瘦45斤，分享了6個(gè)暴瘦的秘訣！
減肥100斤后，我的身體發(fā)生了怎樣的變化？
30斤減肥心得：揭秘心理減肥法，助你輕松瘦身
45種減脂美食大揭秘
減了40斤，家人都說(shuō)我變了
37天減17斤?揭秘她的減脂...@減脂學(xué)姐曼曼的動(dòng)態(tài)
體重暴減45斤，減肥真的如此簡(jiǎn)單？背后真相揭曉！

網(wǎng)址: 減了45斤后，我的心理變化和動(dòng)力揭秘 http://m.gysdgmq.cn/newsview539755.html