有很多行為可以讓人瞬間覺得自己瘦了下來，尤其是拉肚子，感覺整個人都被掏空了，而且表面事實證明，這樣也會讓人體重很快的下降。所以網(wǎng)上開始出現(xiàn)一批信奉拉肚子減肥的人出現(xiàn)，千萬不要以為拉肚子只是一件小事而讓你的身體垮掉。

拉肚子一般是由于消化功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致的。有一種比較邪性減肥法就是用油炸食物代替三餐，然后每天都會腹瀉，看著大量油脂的排出，內(nèi)心缺很開心，覺得自己減掉了脂肪，事實上那并不是身體的脂肪，只是沒有被消化掉的脂肪。

引起腹瀉的原因比較多也比較復(fù)雜，夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，天氣炎熱加上飲食忽冷忽熱，極易讓消化系統(tǒng)不穩(wěn)定，出現(xiàn)腹瀉的情況。有些人覺得拉肚子等于排毒，排毒就能減肥，但是頻繁的腹瀉會讓身體失去過多的水分和電解質(zhì)，夏天天氣炎熱，非常容易造成脫水的現(xiàn)象。

腸胃是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的重要途徑，攝入的食物和其他營養(yǎng)物質(zhì)在腸胃道消化和分解之后，有用的部分被吸收，無用的殘渣會排出身體。腹瀉時，人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲軟、心慌氣短，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，腹瀉引起的營養(yǎng)不良、貧血、維生素缺乏等會讓人體抵抗力下降，炎癥也容易擴散，也會使組織再生及外傷愈合能力減弱，受傷后傷口不容易愈合。

偶爾一次的腹瀉的確會有排毒的效果，但是經(jīng)常腹瀉對身體百害而無一利，夏天干熱，尤其要小心出汗、腹瀉帶來的脫水，也要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，冷熱交替也會讓自己的腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)問題。返回搜狐，查看更多

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