黑糯米補(bǔ)血粥

　　黑糯米屬于一種雜糧，人體容易吸收之余還對(duì)身體有很好的補(bǔ)血功效，所以貧血的朋友一定要懂得利用。黑糯米補(bǔ)血粥是非常好做的，需要的食材只要紅棗、黑糯米、桂圓肉、紅糖等，簡(jiǎn)單操作。偶爾喝點(diǎn)黑糯米粥還是非常不錯(cuò)的。

　　食譜原料：

　　紅棗30克、元肉7粒、黑糯米100克、紅糖適量。

　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：熱菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、元肉洗凈待用。

　　2、紅棗洗凈待用。

　　3、黑糯米洗凈，加入紅棗、元肉適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

　　看了上面的文章想必大家對(duì)于黑糯米補(bǔ)血粥的做法應(yīng)該都已經(jīng)有所了解了吧?黑糯米不僅僅具有補(bǔ)血滋補(bǔ)作用，還具有一定的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)作用呢。對(duì)于一些少白頭的人就應(yīng)該多吃黑糯米。當(dāng)然黑糯米在吃的時(shí)候還要注意一下，黑糯米不能夠直接食用，應(yīng)該還要加入一些配料一起烹調(diào)。