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精油有副作用嗎用精油泡腳好處多多

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 17:12

精油有副作用嗎用精油泡腳好處多多

2016-08-01 16:19網(wǎng)友分享

一、精油可以燃脂嗎

　　燃脂精油到底有沒有瘦身的效果呢?這是自然的。女性一般都是比較不喜歡運動的，所以如果讓女性花大量的時間運動減肥是很不現(xiàn)實的。這個時候如果是體重過高的話，那么就是可以采用燃脂的精油來進行減肥，同時有美容護膚的效果。

　　對于精油減肥其實并不是直接的燃脂，而且通過燃脂精油的滲透作用以及適當?shù)陌茨Γ缓笙眢w內(nèi)的多余脂肪。一般質(zhì)量比較好的精油分子是非常小的，這個時候能夠很快被人體所吸收，可以幫助人體加快血液循環(huán)，因此有著比較好的減肥效果。

　　同時如果是因為水腫所造成的肥胖，這個時候使用燃脂精油也是非常有效的，可以幫助身體內(nèi)多余的水分排出，同時也因為按摩的關系，有著比較好的緊致皮膚的作用。而且對于女性的新陳代謝偏低的情況，也是有著很好的改善作用的。

　　因此大家可以看出燃脂精油是有一定作用的，但是如果肥胖的時候僅僅依靠燃脂精油進行減肥的話并不合理。這個時候還需要配合自己的飲食情況，同時適當?shù)倪M行鍛煉，這樣的話減肥的效果才會比較好，而且對自己的身體健康是比較有利的。

二、用精油泡腳有什么好處嗎

　　1.精油對于干燥硬化的腳部皮膚非常適用。其緊實、舒緩的特性，對發(fā)炎現(xiàn)象很有幫助，由于它還能收縮微血管，所以是治療小靜脈破裂的神奇法寶。

　　2.精油泡腳還有著很好的心里療效，它可平撫情緒，提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力。它顯然是極女性化的精油。

　　用精油泡腳還有著極高的生理療效。它能鎮(zhèn)定經(jīng)前緊張癥狀，促進陰道分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。對不孕癥、性冷感與性無能相當有幫助。

　　4.用精油泡腳還能活化停滯的血液循環(huán)，降低心臟充血現(xiàn)象，強化微血管。強身健體。

　　5.既可以防止神經(jīng)衰弱，又可以加強神經(jīng)末梢系統(tǒng)鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，從而改善睡眠效果。(連續(xù)一個星期泡腳效果明顯)

　　6.精油泡腳還可以促進腎上腺分泌腎上腺素，促進皮膚新陳代謝，分解體內(nèi)脂肪，從而達到皮膚白皙、身材苗條。

　　精油泡腳有這么多的好處，那么再用精油泡腳時我們應該注意些什么呢?

　　1.泡腳的最佳時間:春夏秋冬都是適合泡腳。

　　2.泡腳最佳時長：30分鐘左右，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，泡腳時間再短一些，因為老人泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

三、用精油按摩給身體的諸多好處

　　1、精油按摩可以減肥

　　因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

　　2、臉部按摩可以達到美容療效

　　可以促進肌膚的血液循環(huán)，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

　　3、頭部按摩療效

　　若運用精油按摩頭皮，可滋養(yǎng)頭皮細胞，有效改善發(fā)質(zhì)，舒緩壓力。現(xiàn)代人每天忙于工作與生活，絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

　　4、精油按摩，消滅胃火

　　用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然后用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側(cè)身躺在床上。

　　5、全身按摩

　　精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然后進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統(tǒng)，那里是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產(chǎn)生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。

四、精油的副作用有哪些

　?、倬偷母弊饔谩^敏

　　植物精油的使用方法十分多元化，包括直接涂抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸等。皮膚科門診近年來診治的植物精油的副作用的病例越來越多，雖然患者的癥狀不很嚴重，但很多人都忽略了造成過敏的罪魁禍首，導致不斷復發(fā)，直到經(jīng)過貼布試驗后才發(fā)現(xiàn)是精油惹的禍。

　　專家指出，美容師接觸植物精油的頻率高于一般使用者，過敏的人數(shù)也相對較多。涂了含有植物精油的唇膏、使用精油沐浴乳、甚至熏蒸精油都可能導致皮膚過敏。一般而言，添加微量精油的日常用品不會立即造成明顯的皮膚過敏反應，容易導致過敏的多半是濃度高的純精油。此外，使用者本身屬于過敏性皮膚、使用劣質(zhì)精油等也是造成過敏的重要原因。

　　所以建議廣大消費者在購買和是使用精油前要做有足夠的認識，并確定自己對此種精油不會有過敏現(xiàn)象之后再使用，以免受到“皮肉之苦”。

　?、诰偷母弊饔谩w紅癢、長期腫脹、甚至起水泡

　　精油的使用方法十分多元化，包括直接涂抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸等。那么精油有副作用嗎?如果不能正確食用精油的話可能會導致副作用的發(fā)生，精油的副作用中可有精油過敏，其一般癥狀表現(xiàn)為皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡。

　　一般從理論上講精油是沒有任何副作用的，對于精油的調(diào)配,這里有一些問題要注意,如果不注意的話很容易造成所謂的“副作用”。特別是應控制劑量，多絕不是好，請遵守規(guī)定的劑量，以免產(chǎn)生反效果或副作用。

　　為了有效避免精油副作用的發(fā)生，使用精油時，應注意避開眼睛周圍及敏感部位。寫明外用的精油只供外用，不能內(nèi)服。另外，老人、小孩、孕婦及有嚴重疾病，如腎臟病、高血壓、低血壓、癲癇等，不宜自行使用精油，以免導致副作用的發(fā)生。

　　也正是由于精油的稀少和昂貴，很多廠商都銷售混合后的精油，雖然也全是天然的，但卻不是純的單種精油了;更嚴重的是，有的不法廠商甚至用化學成分來模擬，如玫瑰的香味和功效，大大地欺騙勞動人民的感情和熱情。所以我們買精油的時候要特別小心，我也知道精油在中國內(nèi)地并沒有大規(guī)模的流行起來，而且好多著名品牌的精油產(chǎn)品在內(nèi)地根本就買不到，所以我們無論是網(wǎng)上購買還是托朋友從國外帶回來，都要選擇信得過的廠商。以免發(fā)生不必要的副作用!

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