梁建偉 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友：23136稱贊：1

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2017-10-05 08:15:15 我要投訴

      你好，吃飯時(shí)喝水會(huì)將胃液沖淡，從而影響消化效率。但從已有的研究表明來(lái)看，喝水對(duì)胃液的濃度、成份或pH值都不會(huì)有顯著影響。只要你的消化功能本身是正常的，那么不管你是飯前、飯中還是飯后喝點(diǎn)水，都不可能將胃液稀釋到影響消化的地步。而且，如果食物太干，你適當(dāng)喝點(diǎn)水反而更有助于軟化食物、幫助消化。如果你本身腸胃有問(wèn)題，比如患有胃下垂、胃液分泌不足等疾病，那么喝太多水確實(shí)不好，建議將喝水量控制在100~200ml之間。

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