隨著生活水平的逐漸提高，我國肥胖人群持續(xù)增加，不少人都飽受肥胖的困擾。肥胖不僅讓患者的社會接納程度降低，還會引發(fā)一系列的身體和心理問題，減肥成了每個肥胖患者的第一要務(wù)。減肥的方式有很多種，節(jié)食減肥、運(yùn)動減肥、吃減肥藥等等，方式多種多樣，還有人用保鮮膜減肥法，那么用保鮮膜真的能減肥嗎？ 

　　保鮮膜減肥的壞處 

　　很多試過保鮮膜減肥法的人都會驚訝于它的效果，和往常一樣的運(yùn)動，卻多減了不少重量，而且累的更快了，感覺自己消耗了大量的熱量，但事實(shí)卻并非如此。用保鮮膜裹住身體，因為局部溫增度高，很容易脫去脂肪細(xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。而且長時間用保鮮膜包裹身體，還會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。 

　　在喝水進(jìn)食后，身體就又會恢復(fù)原樣。其實(shí)，保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，就可以達(dá)到減少體重的目的。此外，保鮮膜也會帶來一定的副作用。 

　　保鮮膜減肥法容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。因此，對于保鮮膜減肥這個問題一定要認(rèn)真對待。身體被保鮮膜包裹的話，細(xì)胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體。 

　　如何避免保鮮膜減肥的危害？ 

　　從上面就可以看出，用保鮮膜減肥對身體是不好的，如果是非常想要嘗試一下保鮮膜減肥，那么就要縮短保鮮膜使用的時間。保鮮膜過敏、誘發(fā)皮膚病等等，都是因為使用保鮮膜時間太長導(dǎo)致的。所以使用保鮮膜的時間最好不要超過一小時，使用完之后要及時的將汗液沖洗干凈。當(dāng)然，保鮮膜減肥容易反彈，危害也大，不建議大家嘗試。