初次懷孕你不知道的60件事?準(zhǔn)媽媽收藏
整理了60件在孕期的一些注意事項(xiàng)
初次懷孕一定要收藏打印了解這些?♀?能用的到哦??
懷孕初期吃什么？懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)，孕中期吃什么水果對(duì)胎兒好？孕后期注意事項(xiàng)??
?多吃水果蔬菜：比如蘋果 香蕉 橘子 藍(lán)莓 草莓 (糖分高的適當(dāng)吃)
?高蛋白質(zhì)食物：比如深海魚(yú) 紅肉 蝦 多吃不長(zhǎng)肉
?喝帶有DHA的奶粉
?五個(gè)月以后補(bǔ)：DHA 鈣鐵鋅 復(fù)合維生素
?控制體重：少食多餐，適量運(yùn)動(dòng)，可以飯后半個(gè)小時(shí)，出去散散步，太胖可能會(huì)有妊娠高血壓??
?做完四維就可以準(zhǔn)備待產(chǎn)包了
分享日常 飲食 生產(chǎn) 三個(gè)方面
祝?準(zhǔn)媽媽們都能孕期一路綠燈
生下一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶

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