夏天的腳步逼近，減肥對(duì)我來說也算是一件大事兒了。我也吃過幾種代餐產(chǎn)品，但是不知道為什么，幾乎沒有效果。最近，我在朋友的安利下，入手了康寶萊奶昔，畢竟她是靠著這款奶昔瘦了快十斤的人。但是朋友告訴我，光靠吃代餐，不運(yùn)動(dòng)是沒有多少效果的。于是我在她的帶領(lǐng)下，找了健身機(jī)構(gòu)、辦了健身卡，做好了打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

入手之前我去看了看康寶萊官網(wǎng)的一些介紹，康寶萊的營(yíng)養(yǎng)理念是通過優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃改善人們的生活。這跟我自己的身材管理計(jì)劃相吻合。

我按照朋友給的方法，做了個(gè)減肥食譜，給自己每天都安排了運(yùn)動(dòng)，喝多少康寶萊奶昔也記錄在冊(cè)，感覺到自己的狀態(tài)在慢慢變好。

首先，我用超市買來的240毫升脫脂牛奶沖調(diào)康寶萊蛋白混合飲料，用搖搖杯搖勻，熱量都不到200大卡。另外是飽腹感，憑良心說，只喝一杯，白天工作的時(shí)候我嘴也沒那么饞了，飽腹感還不錯(cuò)。當(dāng)然這個(gè)要因人而異了～

其次簡(jiǎn)單說下成分，康寶萊奶昔里面含有優(yōu)質(zhì)大豆蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，是很健康的代餐產(chǎn)品，又能滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，比節(jié)食強(qiáng)多了。最后，康寶萊這款蛋白混合飲料有3種口味，香草、草莓、巧克力，大家可以按需選擇，我是多種口味輪流換著喝。

圖片來源：康寶萊官網(wǎng)

買了對(duì)的代餐奶昔就是為自己的美麗投資～不過大家要注意康寶萊奶昔適合單純性肥胖的成年人，孕期及哺乳期麻麻不可以使用噢～還有不要把它跟藥物混為一談。

我每天都會(huì)把康寶萊奶昔當(dāng)做晚餐來喝，加上隔一天一運(yùn)動(dòng)。就這樣堅(jiān)持了一段時(shí)間后，肚子上的肉肉消失不見了，總算是不枉費(fèi)我揮灑的汗水和白花花的銀子。當(dāng)然了，康寶萊奶昔的幾種口味我都很喜歡，喝的時(shí)候也是一個(gè)享受的過程了。

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