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孕婦應該怎么胎教必讀科學的胎教4方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 20:30

更新時間:2019-11-07

孕育是女人一生中最重要的一件事，甚至對于一個家庭來說都是至關重要的。所以孕期對小生命的重視就開始普遍顯現(xiàn)出來，比較常見的就是胎教了，那么問題來了，應該怎樣胎教呢？比較科學的胎教都有哪些呢？今天我們就一起來羅列一下比較常見的也是比較科學的4種胎教的方法。

1.味覺上的胎教。自古民以食為天，就連小小的胎兒也不例外(當然這個方面主要在孕媽媽身上體現(xiàn))，準媽媽們在孕期一定要特別注意在飲食方面的營養(yǎng)均衡，孕期頭三個月一定不能忽視吃葉酸和維生素，平時要特別注意不要多吃重口的辛辣食物，多吃清淡的蔬菜和水果，不僅有助于消化還不容易上火，平時可以吃些富含蛋白質、鈣的食品。因為孕期不能吃藥，所以飲食方面就顯得尤為重要了。

2.聽覺上的胎教。主要包括經(jīng)常聽一些舒緩輕柔的音樂，聽一些優(yōu)美感人的故事，或者聽聽大自然里的河流的聲音，蟲子的叫聲等等這些都會對胎兒的聽覺有一定的影響，一定程度上可以安撫他們?nèi)胨菹ⅰ＿@方面胎教在胎兒4個月左右的時間進行比較好，因為到這個時候胎兒的聽力系統(tǒng)發(fā)育已經(jīng)開始開始了。

3.視覺上的胎教。這個階段主要是在胎兒5個月的時候就可以開始了，主要是通過準媽媽們的眼睛感知到美的存在，準媽媽們可以經(jīng)常去看看美的風景，美的圖畫或者建筑并把這些感受的美好和快樂的心情傳遞給胎兒，使他們也可以心情愉悅。

4.觸覺上的胎教。準爸爸媽媽們經(jīng)常拍打或者撫摸胎兒，通過肚皮傳遞給他們，在觸覺上一定程度刺激到他們這是親子最直接的互動了，而且這些動作對胎兒大腦和神經(jīng)的發(fā)育有一定的幫助，他們有時候會通過踢媽媽肚皮來進行回應。這方面胎教也是比較適合在胎兒5個月左右的時候進行。一家人的溫馨互動也會增加家庭滿滿幸福感。

當然了，胎教還有很多種的方法與形式，不過最重要的還是準媽媽們心情舒暢愉快輕松，準爸爸們給予滿滿的愛和關懷，畢竟孕育不是一個人的事情哦。同時保持絕對良好的生活習慣、保持良好的周邊環(huán)境、保證營養(yǎng)攝取充足、睡眠充足等等。但是胎教雖好，也要適量，任何事都過猶不及。最后祝每位準媽媽都有一個完美的孕期！

審編醫(yī)生