姚偉龍 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：消化道早癌，胃食管反流，炎癥性腸病，膽系疾病

提問(wèn)

5天不排便，需要通過(guò)外用或口服通便藥物促進(jìn)排便。如果患者既往排便正常，只是突然出現(xiàn)5天不排便，而沒(méi)有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，這種情況可以臨時(shí)使用開(kāi)塞露注入肛門(mén)，潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便。
便秘指大便在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、秘結(jié)堵塞、排便周期延長(zhǎng)，或周期不長(zhǎng)但大便干燥難排泄或大便不硬的疾病綜合征。在正常情況下，便秘通常有兩個(gè)原因：首先，人體缺乏蛋白質(zhì)。當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，腸道不僅蠕動(dòng)太慢，而且會(huì)疲勞，因此會(huì)導(dǎo)致便秘。其次，當(dāng)身體缺乏纖維素時(shí)，不僅會(huì)使糞便越來(lái)越干燥，還會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，從而導(dǎo)致便秘。針對(duì)功能性便秘，可以臨時(shí)用開(kāi)塞露來(lái)解除嵌頓，但是開(kāi)塞露不建議經(jīng)常使用，可以適當(dāng)用些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)整，如中藥四磨湯口服液、王氏保赤丸等，也可以口服乳果糖或者膳食纖維。如果經(jīng)過(guò)上述處理便秘仍不能緩解，要警惕是否有器質(zhì)性便秘，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查，如甲狀腺功能、過(guò)敏原，以及腰骶部X線(xiàn)片等。
平常還要注意從以下幾個(gè)方面來(lái)著手緩解便秘：主食不宜太細(xì)，宜多吃粗糧，多吃含纖維素多的食物，如蔬菜等，如香蕉可以潤(rùn)滑腸胃和腸道。少吃辛辣刺激性食物，長(zhǎng)時(shí)間喝濃茶和咖啡也會(huì)導(dǎo)致便秘。保證適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果孩子小不能運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可以給孩子按摩腹部，在臍周?chē)槙r(shí)針按摩，一天至少兩次。如果可以進(jìn)行排便訓(xùn)練，要每天堅(jiān)持兩次排便訓(xùn)練，早晚各一次，每次持續(xù)5至10分鐘。早上可以空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或扭腰，讓水在腸胃內(nèi)震動(dòng)，增強(qiáng)排便效果。全天多喝些冷開(kāi)水，有助于潤(rùn)腸排便。保持良好的情緒，有規(guī)律地生活。

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