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那種減肥藥既減得快又不反彈

來源：泰然健康網時間：2024年12月09日 03:01

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那種減肥藥既減得快又不反彈

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醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黃賤豐副主任護師于都縣人民醫(yī)院內科二級甲等

擅長：內科、消化內科

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你好！無論哪種減肥藥都應慎重考慮使用，加強運動和飲食調養(yǎng)是最重要的措施。、

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張家津醫(yī)師河北邢臺研究院婦產科

擅長：婦科

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你好，
是藥三分毒，身體是革命的本錢。胖是痛苦的事，但如果因減肥得了很重的病，后悔都來不及呀！減肥路漫漫，從踏進他的第一步起就要考慮到后果。最主要的還是控制飲食，適當運動。

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馬素芳河北廣宗醫(yī)院婦產科

擅長：婦科

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減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

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患者通過熏蒸法、胃束帶手術等方式來減肥快又不反彈。具體分析如下：
1.熏蒸法：患者可以遵醫(yī)囑使用黃芪、茯苓、陳皮等健脾化濕類的中藥進行熏蒸，能夠加速體內水液代謝，有助于快速地排出體內的水濕，從而起到減肥的作用。
2.胃束帶手術：患者也可以通過胃束帶手術來減肥，采用腹腔鏡手術束縛胃的上部，并可通過注水方式調節(jié)束腹帶的松緊程度，從而調節(jié)胃部容積大小，減少食物的攝入，進而達到減肥的目的。
在日常生活中，患者應該加強體育運動，比如跑步、踢球等，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

跳繩不是一天跳多少下的問題，減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動一次持續(xù)做完，中間不要停止，達到流汗的程度。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

健康不反彈的減肥方法一般有堅持運動、養(yǎng)成良好的生活習慣等。
1.堅持運動：減肥人士可以長時間堅持進行體育鍛煉，比如游泳、瑜伽、跳減肥操等，不僅有利于身體健康，還能通過燃燒人體的脂肪取得不錯的減肥效果，并且不易出現(xiàn)反彈的情況。
2.養(yǎng)成良好的生活習慣：減肥人士平時還應避免熬夜，早睡早起，盡量吃一些低脂、高蛋白的食物，比如魚肉、豆腐、蘑菇等，補充身體營養(yǎng)，有利于身體健康的同時，還有助于控制熱量，以起到減肥的作用，還不易導致反彈。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

應該要吃綠豆芽、韭菜等蔬菜是減肥快又有效的。綠豆芽是含水分多，食人體內后產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

減肥需要長期堅持，首先看自己的體重是不是屬于偏胖的類型，需要長期堅持，把新的比較輕的體重維持三個月，如果體重減下來之后就吃飯不控制，很容易反彈，所以在減肥的早期比較容易反彈，體重穩(wěn)定了以后就不會。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥一般需要堅持半年到兩年左右才可能不反彈。具體分析如下：
減肥是一個長期堅持的過程，患者可以通過拔罐、針灸、埋線、穴位貼敷等方式進行減肥，在減肥期間，還應該注意調整飲食，避免攝入過多的食物，不要攝入高脂肪的食物，同時加強運動，能夠燃燒脂肪，一般需要堅持半年到兩年左右才能讓身體建立新的自體脂肪調節(jié)平衡，才可能不反彈。