睡眠不足削弱免疫系統(tǒng)
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 01:05
據(jù)國外媒體報道,科學家發(fā)現(xiàn),睡眠不足容易導(dǎo)致生病,因為調(diào)節(jié)睡眠的基因機制——生物鐘控制著一種對免疫系統(tǒng)關(guān)系重大的基因的水平。
美國耶魯大學科學家拿TLR-9基因在老鼠身上做實驗。研究顯示,這種基因最活躍時,它對細菌和病毒的反應(yīng)最好,老鼠提高了對傳染病的抵抗力,同時對接種疫苗也作出更好的反應(yīng)。理論上,這項研究成果也適用于擁有相同基因的人。
研究人員在《免疫力》雜志上撰文說,生物鐘的瓦解使人更易生病。這意味著時差很可能成為導(dǎo)致生病的直接因素,而解決這個問題的理想辦法是接種疫苗。埃羅·菲克里格教授表示:“人們憑直覺知道睡眠中斷很可能會使他們生病?!?/p>
他還指出,他們會進行更多研究,以便了解特護病房的噪音和人造燈對患者造成的不利影響。他說:“患者在特護病房睡覺時常被噪音和人造燈的持久照射弄醒。弄清楚這些因素對免疫系統(tǒng)的影響是十分重要的?!?/p>
■文/楊孝文
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