西紅柿炒蛋熱量是多少

2023-04-29?? 1979

西紅柿炒蛋熱量是一百七十一大卡，在制作過程中放入強調種類不同，在產生質量上也會存在差別，要控制好攝入數(shù)量。

每一百克西紅柿中所含熱量大概是十九大卡，由于每個人喜好不同，有個別人群在制作過程中會加入雞精、味精、白糖等多種，熱量就會有所上升。正處于減肥期間要減少攝入量，飲食后也可以適當做戶外活動，能起到增加胃腸蠕動和促進食物消化吸收效果。

要做到飲食多樣化，還要多喝水。能增加人體基礎代謝能力，還能達到潤腸和通便效果。

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