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健康管理的基本步驟有哪些健康管理的目的和意義

來源：泰然健康網時間：2024年11月23日 14:30

摘要：健康管理是指對健康人群、亞健康人群、疾病人群、健康危險因素進行全面量子監(jiān)測、分析、評估、預測、預防、維護的過程。這里重點是，健康管理是全民都需要的，而非僅僅疾病人群才需要。下面為大家簡單介紹健康管理的相關知識。

健康管理的概念

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。健康管理是以預防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費用，提高生命質量為目的，針對個體及群體進行健康教育，提高自我管理意識和水平，并對其生活方式相關的健康危險因素，通過健康信息采集、健康檢測、健康評估、個性化健康管理方案、健康干預等手段持續(xù)加以改善的過程和方法。

健康管理的意義

一、對個人和家庭的意義

1、及時發(fā)現(xiàn)疾病風險，及早控制，從而使自己和家人不得病、少得病、緩得病，得了病能有效康復。

2、減少重大生命危險。

3、降低生活負擔，增加個人和家庭財富。

4、提高生命質量。

5、一人健康，全家幸福。

二、對企業(yè)的意義

1、降低醫(yī)療費用負擔，節(jié)約人力資源使用成本。

2、提高職員的工作效率（如提高出勤率等）。

3、增強職員的團隊歸屬感。

健康管理的特點

1、健康管理是以控制健康危險因素為核心，包括可變危險因素和不可變危險因素。前者為通過自我行為改變的可控因素，如不合理飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等不良生活方式，高血壓、高血糖、高血脂等異常指標因素。后者為不受個人控制因素，如年齡、性別、家族史等因素。

2、健康管理體現(xiàn)一、二、三級預防并舉。

一級預防，即無病預防，又稱病因預防，是在疾?。ɑ騻Γ┥形窗l(fā)生時針對病因或危險因素采取措施，降低有害暴露的水平，增強個體對抗有害暴露的能力預防疾病（或傷害）的發(fā)生或至少推遲疾病的發(fā)生。

二級預防，即疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，又稱為臨床前期預防（或癥候前期），即在疾病的臨床前期作好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的"三早"預防措施。這一級的預防是通過早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷而進行適當?shù)闹委?，來防止疾病臨床前期或臨床初期的變化，能使疾病在早期就被發(fā)現(xiàn)和治療，避免或減少并發(fā)癥，后遺癥和殘疾的發(fā)生，或縮短致殘的時間。

三級預防，即治病防殘，又稱臨床預防。三級預防可以防止傷殘和促進功能恢復，提高生存質量，延長壽命，降低病死率。

三、健康管理的服務過程為環(huán)形運轉循環(huán)。健康管理的實施環(huán)節(jié)為健康監(jiān)測（收集服務對象個人健康信息，是持續(xù)實施健康管理的前提和基礎）、健康評估（預測各種疾病發(fā)生的危險性，是實施健康管理的根本保證）、健康干預（幫助服務對象采取行動控制危險因素，是實施健康管理的最終目標）。整個服務過程，通過這三個環(huán)節(jié)不斷循環(huán)運行，以減少或降低危險因素的個數(shù)和級別，保持低風險水平。

健康管理的三個基本步驟

1、了解和掌握健康，開展健康信息收集和健康檢查。個人健康信息包括個人一般情況、目前健康狀況和疾病家族史、生活方式、體格檢查和血、尿實驗室檢查。

2、關心和評價健康，開展健康風險評價和健康評估。根據(jù)所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學模型進行量化評估。其主要目的是幫助個體綜合認識健康風險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣，制訂個性化的健康干預措施并對其效果進行評估。

在健康風險評估的基礎上，為個體和群體制訂健康計劃。個性化的健康管理計劃是鑒別及有效控制個體健康危險因素的關鍵。以那些可改變或可控制的指標為重點，提出健康改善的目標，提供行動指南以及相關的健康改善模塊。個性化的健康管理計劃不但為個體提供了預防性干預的行動原則，也為健康管理師和個體之間的溝通提供了一個有效的工具。

3、干預和促進健康，開展健康風險干預和健康促進。在前兩步的基礎上，以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標。與一般健康教育和健康促進不同的是，健康管理過程中的健康干預是個性化的，即根據(jù)個體的健康危險因素，由健康管理師進行個體指導，設定個體目標，并動態(tài)追蹤效果。

應該強調的是，健康管理是一個長期連續(xù)、周而復始、螺旋上升的全人全程全方位健康服務過程，即在實施健康干預措施一定時間后，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有形成閉環(huán)，才能達到健康管理的預期效果。

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