首頁(yè) 資訊 Keep與中國(guó)婦女報(bào)聯(lián)合發(fā)布：女性居家運(yùn)動(dòng)生活報(bào)告

Keep與中國(guó)婦女報(bào)聯(lián)合發(fā)布：女性居家運(yùn)動(dòng)生活報(bào)告

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 16:38

原標(biāo)題：Keep與中國(guó)婦女報(bào)聯(lián)合發(fā)布：女性居家運(yùn)動(dòng)生活報(bào)告來(lái)源：軟件資訊網(wǎng)

　　3月4日，運(yùn)動(dòng)健身平臺(tái)Keep聯(lián)合中國(guó)婦女報(bào)·中國(guó)婦女網(wǎng)共同發(fā)布了女性居家運(yùn)動(dòng)生活報(bào)告——「宅家也要健康美」，用大數(shù)據(jù)展示女性群體居家戰(zhàn)“疫”的真實(shí)一面，通過(guò)線上數(shù)千萬(wàn)女性的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)她們?cè)谶\(yùn)動(dòng)生活方面的“閨中秘密”。這份數(shù)據(jù)報(bào)告調(diào)研的時(shí)間段，覆蓋春節(jié)前夕到正月二十三期間，分析內(nèi)容聚焦三大方面：女性用戶活躍情況、運(yùn)動(dòng)偏好、消費(fèi)行為。

　不能外出吃火鍋川渝妹子活躍在Keep

　　疫情期間，Keep上的活躍用戶中，女性占比超過(guò)6成。在以吃火鍋、搓麻將作為日常生活一部的的川渝人民，今年普遍響應(yīng)宅家不出門的號(hào)召，女性運(yùn)動(dòng)健身用戶群體顯著增加，躋身女性運(yùn)動(dòng)活躍度最高城市前5位。

　　Keep發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的女性用戶并不會(huì)聚焦于單一運(yùn)動(dòng)，在她們看來(lái)那些能把運(yùn)動(dòng)融入日常生活的女性形象，才是真的有魅力。據(jù)Keep之前的數(shù)據(jù)顯示，晚上20點(diǎn)左右是運(yùn)動(dòng)健身的高峰時(shí)段，近期女性群體的運(yùn)動(dòng)高峰時(shí)間依舊是每晚20點(diǎn)-22點(diǎn)，畢竟劇刷多了也疲勞，不如起來(lái)動(dòng)一下，抗疫從提升心肺能力開始!

　　宅在家的日子里久了難免有些無(wú)聊，但也為我們制造了提升自己的閉關(guān)期。許多姐妹趁機(jī)get了不少新技能，有的廚藝大漲，有的讀了萬(wàn)卷書，Keep上有41%的女性用戶開始學(xué)習(xí)舞蹈類課程，動(dòng)感的Zumba、典雅的芭蕾，在家和家人相處久了難免有磕碰，一言不合跳個(gè)舞，也是化解家庭矛盾的好方式。

　　男性愛虐腹女性愛練腿

　　男性愛虐「腹」，女性愛練「腿」，緊致無(wú)贅肉的美腿應(yīng)該是每個(gè)女孩畢生追求的目標(biāo)。近期，Keep上的「瘦腿訓(xùn)練」課程最受女性用戶歡迎，經(jīng)典的腿部動(dòng)作，同時(shí)配合充分的放松，睡前睡醒多練練，輕松解決臀腿部位囤積脂肪的困擾，離超模腿又近了一步。能在床上輕松練習(xí)的，除了「瘦腿訓(xùn)練」課程還有「馬甲線養(yǎng)成」課程，畢竟，疫情結(jié)束再相見，正是炫腹好時(shí)節(jié)。空有愛動(dòng)的心，身體卻總被床吸引，愛豆來(lái)喚醒你的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，不少“現(xiàn)女友們”在假期里陸續(xù)加入了「李現(xiàn) HIIT 燃脂挑戰(zhàn)」訓(xùn)練陣營(yíng)，這些用戶紛紛表示，有現(xiàn)哥帶隊(duì)運(yùn)動(dòng)起來(lái)更有勁兒。除了上述幾個(gè)課程，「全身拉伸」和「有氧操·燃脂派對(duì)」也深受女性用戶的追捧。

　　居家健身有三寶即食雞胸少不了

　　從Keep平臺(tái)近期運(yùn)動(dòng)消費(fèi)品數(shù)據(jù)可以看出，疫情期間，女性消費(fèi)熱情依舊高于男性。為了配合居家健身?xiàng)l件，瑜伽墊、彈力阻力帶成為最受女性歡迎的居家健身器材，運(yùn)動(dòng)健身老司機(jī)深諳“三分練七分吃”的真理，即食雞胸肉也要備起來(lái)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)攝入，對(duì)于提高身體免疫力也是非常重要的。