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咖啡對神經系統有何損害

閆振文副主任醫(yī)師

神經內科 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

咖啡是一種刺激性物質，如果過量攝入或長時間飲用，可能會對神經系統造成一定的損害。具體來說，咖啡可能會影響睡眠、加重焦慮和抑郁癥狀、加重神經系統疾病癥狀以及引起神經刺激等問題。

1. 首先，咖啡因會抑制中樞神經系統的神經遞質腺苷，使人保持清醒。因此，如果在睡前攝入咖啡因，可能會導致入睡困難或睡眠質量下降。

2. 其次，過量攝入咖啡因可能會加重焦慮和抑郁癥狀?？Х纫虻拇碳ぷ饔每赡軐η榫w產生負面影響，使人更加焦慮和抑郁。

3. 第三，在患有神經系統疾病的人群中，如帕金森病、癲癇、多發(fā)性硬化癥等，咖啡因可能會加重癥狀。他們的神經系統已經處于敏感狀態(tài)，過量的咖啡因可能會導致癥狀惡化。

4. 最后，咖啡因的過量攝入會導致神經系統刺激，產生易激惹、煩躁不安和顫抖等癥狀。

因此，適量飲用咖啡是相對安全的，但應該注意不要過量，尤其是在晚上。同時，患有神經系統疾病或失眠的人應該謹慎飲用咖啡。

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