如今大多數(shù)都喜歡自己能夠苗條一點(diǎn)，這樣就能好好和別人相處，就怕自己是異類(lèi)，人家都不喜歡和你一起，那就心里不爽了。今天小編推薦減肥針灸給大家試試，還是挺有效果的，大家可以嘗試一下的。那么，下面就由小編來(lái)為大家好好介紹一下吧。

　　減肥針灸

　　肥胖一癥，中醫(yī)認(rèn)為多因脾運(yùn)失常，氣虛濕滯;胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn);沖任失調(diào)等因素而導(dǎo)致水液代謝失調(diào)，脂濁淤積。所以在治療上必須采用辨證施治的方法方能獲得較好療效。

　　方法/步驟

　　(一)脾運(yùn)失常，氣虛濕滯

　　【臨床表現(xiàn)】神疲乏力，動(dòng)則氣短;飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脈濡緩無(wú)力。

　　【取穴】腹部十二穴 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

　　(二)胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

　　【臨床表現(xiàn)】飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便干結(jié)，肌肉結(jié)實(shí)，舌紅苔膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

　　【取穴】腹部十二穴 曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　(三)沖任失調(diào)，帶脈不和

　　【臨床表現(xiàn)】腰酸肢軟，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，小便頻數(shù)，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細(xì)或濡細(xì)。

　　【取穴】腹部十二穴 支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

　　以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。 針刺減肥是通過(guò)調(diào)整體內(nèi)代謝，發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果，所以治療需一定的時(shí)間，一般需在一療程左右可初見(jiàn)成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過(guò)急。通過(guò)大量減肥病例觀察，由于針刺效應(yīng)的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時(shí)間內(nèi)還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。

　　注意事項(xiàng)

　　1.飲食問(wèn)題在減肥過(guò)程中，不宜過(guò)分控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因?yàn)檫^(guò)分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝機(jī)能降低，而代謝功能降低是一種進(jìn)一步致肥的潛在因素。一旦恢復(fù)正常飲食，病人可以繼續(xù)增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制甜食和油膩的食物。減少脂肪和糖的攝入。

　　2.適當(dāng)增加活動(dòng)量增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便很有好處。

　　3.在耳壓治療時(shí)，必須做到取穴準(zhǔn)確，患者要按時(shí)揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每天按揉3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。

　　可能對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，針灸減肥的效果一直是個(gè)未解之謎，那么，針灸減肥到底有沒(méi)有效果，大家請(qǐng)往下看。

　　工具/原料

　　針灸減肥法與磁石經(jīng)絡(luò)法、拔罐減肥法相同，都是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。應(yīng)用針灸減肥，其機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。

　　方法/步驟

　　針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。

　　針灸減肥和樂(lè)美塑身每日貼還都可以調(diào)理胃腸功能(胃腸調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個(gè)變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因?yàn)閿z入太多，所以胃腸功能的調(diào)理對(duì)減肥作用非常大。);

　　改善機(jī)體新陳代謝(這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的。);

　　改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能(在針灸減肥過(guò)程當(dāng)中，很多伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀的女性，在減肥過(guò)程中并沒(méi)有針對(duì)這些癥狀進(jìn)行治療，但往往通過(guò)針灸，就能改善原來(lái)的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。)

　　針灸對(duì)肥胖的治療，主要就是通過(guò)這三個(gè)方面起作用。

　　注意事項(xiàng)

　　(1)在針刺減肥過(guò)程中，不可在一方面控制飲水而另一方面卻加強(qiáng)利尿而減體重，這樣會(huì)損傷腎功能。

　　(2)對(duì)于一些進(jìn)食本來(lái)不多，機(jī)體基礎(chǔ)代謝較低的肥胖者，可配合適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量，以提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝，加大能量消耗，以減少體重。

　　(3)在針灸減肥的初期，需要適當(dāng)控制飲食來(lái)配合。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于減肥針灸的相關(guān)知識(shí)了吧，那么一定也了解了一些方法和注意事項(xiàng)了吧，其實(shí)減肥靠針灸的話還是挺不錯(cuò)的，大家不妨可以試一下的，希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。

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