綠茶具有很好的清溫解火的作用，尤其是在炎熱的夏天，我們經(jīng)常會想喝一杯涼涼的綠茶來給我們自己解暑消火氣，但是女性是非常脆弱的，需要在平時就注意自己的飲食，以免月經(jīng)出現(xiàn)問題，那么來月經(jīng)喝綠茶好嗎?下面有小編為你解答。

來月經(jīng)喝綠茶好嗎？

　　來大姨媽得適當?shù)臏p少喝綠茶。經(jīng)期，喝綠茶和喝咖啡一樣刺激身體。綠茶的顏色青綠，讓人看著十分清爽，同時它能祛痘印，有減肥和美容動物效果。但是經(jīng)期喝綠茶，特別是偏濃的綠茶會加重經(jīng)期綜合癥。因為女性經(jīng)期由于失血會導(dǎo)致氣血不足和輕微貧血。綠茶偏涼性，建議經(jīng)期不要喝。

　　1、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經(jīng)期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

　　2、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀。由于黃體激素的分泌，有些女性在經(jīng)期會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導(dǎo)致大便滯留在腸道。

　　3、經(jīng)期喝茶可能加重經(jīng)期反應(yīng)。女性在月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常會伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會加重、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

喝酵素會影響月經(jīng)嗎？

　　酵素的主要作用就是調(diào)節(jié)身體內(nèi)循環(huán)代謝和免疫力還有做體內(nèi)環(huán)保的一個過程，而生理期對于女性來講就是一個非常重要的內(nèi)循環(huán)，吃的過程當中女性的生理周期也會得到相應(yīng)的調(diào)整。

　　但是，可能存在這種狀況：有些人原本想通過酵素調(diào)理月經(jīng)問題，可是服用了酵素之后反而不調(diào)了。

　　1、經(jīng)期提前。使用酵素一段時間，月經(jīng)就來或者提前一個星期或早十天左右的。一般常見于腎氣不足的人群，這種人比較容易疲勞，調(diào)理腎臟時月經(jīng)會提前，等腎臟功能調(diào)理好后，月經(jīng)會恢復(fù)正常。

　　2、經(jīng)期推后。一般常見于體內(nèi)血虛的人群，調(diào)理過程中會出現(xiàn)月經(jīng)推后，但是當你補充了足夠的酵素之后，月經(jīng)便會恢復(fù)正常，整個人的氣色也會變好起來。

　　3、經(jīng)期來了難排干凈。一般常見于肝腎脾不和諧、功能失調(diào)又或者子宮內(nèi)壁有創(chuàng)傷面的人群。這類人服用酵素時，酵素會調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，修復(fù)曾有的創(chuàng)傷面，但經(jīng)過一段時間，酵素加快細胞再生使傷口愈合、排清淤血，經(jīng)期就又回復(fù)正常了。

　　4、痛經(jīng)。一般來說有子宮內(nèi)膜炎、內(nèi)膜增生、周圍有淤血的人都比較容易經(jīng)痛，但是通過補充酵素排出卵巢內(nèi)陳舊的排泄物及毒素，就會改善這類似的情況，慢慢地痛經(jīng)就會好轉(zhuǎn)并逐步消失。

　　5、經(jīng)期量少了。一般常見于氣血不足，嚴重腎虛的人群。在調(diào)理過程中，由陰氣不足，血?？仗?，任、沖經(jīng)脈受阻，血氣不暢通所致，堅持服用酵素把氣血調(diào)理正常，經(jīng)期也會隨之正常起來。

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