針灸減肥是有效的中醫(yī)減肥手段，療效較為明確，但也因人而異。通常減肥的1-4周是快速減重期，而4-12周為平臺調整期，12周以后為穩(wěn)定緩慢減重期，所以通常針灸減肥在1-4周時已經能看到效果。

敏感型人群第一次治療結束后，可能體重馬上就會有變化，之后逐漸會有食欲下降、排便通暢、饑餓感下降的效果。然而確實存在一定的個體差異，不能一概而論。針灸減肥的效果可以分為兩個方面，首先是短期效果，體現在減肥過程中體重和腰圍的減少。其次是長期效果，體現在治療結束后體重的維持和身體內環(huán)境的改善。

1、短期效果：通過針刺的方式可以抑制胃腸功能，增強脾經的運化能力，使身體處在消耗大于攝入的狀態(tài)。這時會自主感覺食欲明顯下降、體重減輕。針灸減肥具體減少體重的量，需根據操作者的水平，以及減肥者自身因素決定，操作者選穴合理，效果就好。減肥者配合度高，能按醫(yī)生要求在針灸期間遵循不餓不食、止餓及止，適當運動的原則，則減重就會較多；

2、長期效果：結束針灸后，體重維持不在變化的情況下，一個月內腰圍會逐漸減小，這時較多人會發(fā)現自己的嗅覺、味覺更加敏感。這是通過針灸對人體內環(huán)境整體調節(jié)，使身體臟腑功能更加平衡的表現。

減肥是持久戰(zhàn)，主要是管住嘴、邁開腿，其他的都是圍繞這兩方面進行輔助，且需注意女性生理期應停止針灸。

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