怎樣才能科學(xué)做好月子
回答1
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張建平 主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三級(jí)甲等 產(chǎn)科 科學(xué)做好月子,要注意飲食、休息、衛(wèi)生、情緒、康復(fù)等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
1.飲食:初期清淡,如小米粥等,后期適量增加魚(yú)肉蛋類(lèi),多喝湯水,補(bǔ)充維生素A。
2.休息:保證充足睡眠,避免勞累。
3.衛(wèi)生:勤換衣物,保持身體清潔。
4.情緒:保持心情舒暢,避免產(chǎn)后抑郁。
5.康復(fù):適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
做好以上各方面,有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù),提高生活質(zhì)量。
就醫(yī)問(wèn)藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病,婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過(guò)性生活留下的疾病,每人的體質(zhì)不同,表現(xiàn)的癥狀不同,如:胃脹滿(mǎn)、食欲減退、四肢無(wú)力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等,病情的輕重及出世長(zhǎng)短不一,有的滿(mǎn)月后病情出世,有的數(shù)年后病情出世。 查看全文?
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