★ 經絡是什么？★

簡單地說，它就是我們身上的一個交通網，主干線叫經脈，支線叫絡脈。它們分布于我們全身各處，氣血就是沿著這個交通網運輸?shù)饺砣サ?。一旦經絡出問題，人的氣血不能正常運行，身體就會變差。

《黃帝內經》中說：“經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通?！币坏┻@個通路堵了，人就會感到不適。因此，只有經絡通暢，我們的身體才能保持正常的狀態(tài)。

　　★ 任脈在哪里？★

任脈是奇經八脈之一，與督、沖二脈皆起于胞中，同出“會陰”，稱為“一源三岐”。任脈行于胸腹正中，上抵頦部。任脈與六陰經有聯(lián)系，稱為“陰脈之海”，具有調節(jié)全身諸陰經經氣的作用。

任脈起于會陰穴，止于承漿穴，單24穴（會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿）。

　　★ 調理好任脈關乎女性一生★

中醫(yī)指出，任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用。另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陰經氣血有調節(jié)作用，故有“總任諸陰”之說。

同時，任脈起于胞中，具有調節(jié)月經，促進女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。中醫(yī)認為，月經正常與否和氣血、臟腑以及經絡都有或多或少的關系。就女性而言，氣是血液運行的原動力，而血是月經的物質基礎。除此之外，氣血又來源于臟腑，所以腎、心、肝、脾等臟腑和月經有著直接的關系。

如果臟腑功能失調，氣血的運行就會受到影響，女性就會出現(xiàn)月經不調等狀況?！饵S帝內經》中說:“任脈通，太沖脈盛，月事以時下?！币馑季褪钦f，女性要月經正常，首先，任脈要暢通，其次里面的氣血要充足。

此外，人的面部是任脈的循環(huán)之處，因此女人面色的榮枯，更與任脈的氣血盛衰有直接的關系。因此，調理好任脈關乎女性的一生，可選擇艾灸神闕、關元等穴位進行養(yǎng)生保健。

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