聶志揚 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲

擅長：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺氣腫 、消化性潰瘍、尿路感染、腎衰竭、肝功能異常 、自身免疫性疾病、血液病

提問

身體是健康的但體重很輕，很有可能與鍛煉過度、飲食不合理、消化不良等原因有關，可以根據(jù)引起的原因進行針對性處理。

1、鍛煉過度

平時不注意鍛煉，經(jīng)常做一些劇烈運動，可能會使體內(nèi)的脂肪發(fā)生堆積，從而出現(xiàn)體重身輕的現(xiàn)象。建議患者可以適當調(diào)整飲食習慣，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等。同時，也可以通過有氧運動的方式進行鍛煉，比如跑步、游泳等，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，達到減重的目的。

2、飲食不合理

不注意平時的飲食健康，經(jīng)常暴飲暴食，可能會導致攝入的熱量大于消耗的熱量，從而出現(xiàn)體重增加的情況。建議患者可以改變飲食結構，盡量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥等，也可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉、雞肉等。

3、消化不良

一次吃過多食物可能會加重胃腸道負擔，從而使食物不能及時消化和吸收，導致食物在胃腸道內(nèi)堆積，便會出現(xiàn)體重增加的情況?；颊呖梢酝ㄟ^腹部按摩的方式促進胃腸道蠕動，有利于癥狀的緩解。必要時，也可以在醫(yī)生指導下服用促進胃動力的藥物進行治療，比如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等。

除此之外，也可能與甲狀腺功能減退、克羅恩病、潰瘍性結腸炎等原因有關，建議患者及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，明確診斷，對癥治療。

楊立志 副主任醫(yī)師 商丘市睢陽區(qū)中醫(yī)院

擅長：高血壓，冠心病，消化系統(tǒng)疾病，中西醫(yī)結合科，兒科

提問

你好，一是遺傳因素所致的消瘦，二是內(nèi)分泌失調(diào)，到醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能看看

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