自我調(diào)節(jié)不僅有利于培養(yǎng)健全人格，更有利于個人發(fā)展，實現(xiàn)個人價值和社會價值的統(tǒng)一，面對競爭殘酷的社會現(xiàn)狀，哪里會有那么多人來關懷到每一個人，通過自我調(diào)節(jié)解決問題使我們不斷發(fā)展和壯大才是根本途徑，對于個人，這是走向成功的必經(jīng)之路。對于社會，這有利于提升整個社會的意識形態(tài)。
自我調(diào)節(jié)具有解決心理問題的根本性屬性，自我調(diào)節(jié)具有解決心理問題及時有效的優(yōu)越性，自我調(diào)節(jié)更具有塑造人格終伴一生的持久性。任歷史的車輪滾滾向前，遇到挫折，能夠合理有效地進行自我調(diào)節(jié)，調(diào)整心態(tài)克服困難的人永遠走在社會發(fā)展中的最前沿。
對比外部關懷，自我調(diào)節(jié)更具優(yōu)越性。也許有一天我出現(xiàn)了心理問題，但是外部不能給予我及時的關懷，也許對于他們的關懷心存感激卻發(fā)現(xiàn)不能為我所用，外部關懷甚至在某些時候存在盲目性，現(xiàn)階段依靠自我提升求得發(fā)展已被社會認同，面對困境是坐等關懷還是砥礪自我，答案不言而喻，自我調(diào)節(jié)此刻更顯優(yōu)越性。
哲學上看，馬克思主義唯物辯證法認為事物的內(nèi)因是事物自身運動的源泉和動力，是事物發(fā)展的根本原因。外因是事物發(fā)展、變化的第二位的原因。放在今天的辯題上，自我調(diào)節(jié)就是這一問題的內(nèi)因，外部關懷就是外因，自我調(diào)節(jié)這一內(nèi)在因素起著主導作用，俗話說，解鈴還須系鈴人，心病終須心藥醫(yī)，根據(jù)大學生這一群體的特殊性。要解決心病其主要手段還是挖掘其潛能讓自我調(diào)節(jié)充分發(fā)揮作用，當然我方不否認外部關懷的重要性，但是它對于我們的輔助作用最終還是要通過自我調(diào)節(jié)，自我反應這一內(nèi)化作用才能得以實現(xiàn)。

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