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減肥專家在線咨詢免費

2023年11月8日

韓慶龍主治醫(yī)師中醫(yī)科

大城縣中醫(yī)醫(yī)院

智能提取

病情摘要

患者19歲女性，身高170cm，體重60kg，以前減肥瘦到50kg，現(xiàn)在復(fù)胖到60kg，越減越肥。體脂率高，希望了解早上起來做有氧運動是否有效。

醫(yī)生建議

管住嘴，邁開腿是減肥的黃金法則。早上起來做有氧運動是可以的，但建議結(jié)合飲食調(diào)整和作息習(xí)慣，清淡飲食，忌辛辣油膩食物，注意作息不要熬夜?？梢耘浜戏弥谐伤幥迳硐滞琛?/p>

醫(yī)患交流

對話原文

減肥專家在線咨詢免費

您好，我是百度健康韓慶龍醫(yī)生，非常高興能夠為您提供醫(yī)療咨詢服務(wù)。

身高170 體重60

以前減過肥 瘦到了50公斤

現(xiàn)在復(fù)胖到60公斤了

然后現(xiàn)在越減越肥

管住嘴，邁開腿就可以了

體脂率高

早上起來做有氧運動 好使嗎

可以

沒別的了哇

飲食上的話建議您可以清淡飲食一點忌辛辣油膩食物注意作息不要熬夜

可以配合服用中成藥清身消胖丸

輕身消胖丸

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