新陳代謝是人體重要的生理過程，新陳代謝速率正常，有益于身體健康。俄羅斯“醫(yī)學論壇”新聞網便盤點5種可促進新陳代謝的飲品。

　　1，白開水

　　專家建議一定要多喝白開水，且飯前半小時喝水對于減肥和保持苗條身材大有裨益。養(yǎng)成這種習慣還可以預防食用過量，保持體內水量平衡，確保人體各項基本生理活動的進行，加速燃脂。此外，冰水或涼茶也對瘦身很有幫助，因為人體會用燃脂的方式保持體溫。

　　2，新沏的綠茶

　　每天飲用綠茶會加快腰部脂肪的燃燒。

　　3，烏龍茶

　　營養(yǎng)學家稱，烏龍茶對新陳代謝有強烈的刺激作用。烏龍茶中含有一種能防止人體脂肪積累的酶。而且茶中的酚也能很好地消耗脂肪。

　　4，蘋果醋

　　按照一湯匙果醋兌一杯水的比例沖泡飲用不僅可以促進新陳代謝，還可以防止血糖偏高，促進腸胃消化。

　　5，鼠尾草茶

　　專家建議早飯后飲一杯鼠尾草茶，如此便可從早上就開始調節(jié)身體糖分，促進新陳代謝。

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網址: 盤點五種促進新陳代謝的飲品 http://m.gysdgmq.cn/newsview201643.html