keep 中設置目標體重的方法：1. 登錄 keep 應用程序；2. 打開個人資料；3. 點擊“目標”；4. 選擇“體重”；5. 輸入目標體重；6. 點擊“保存”。建議設置現實可實現的目標體重，根據目標體重制定飲食鍛煉計劃，監(jiān)測體重并調節(jié)計劃，如遇困難可咨詢醫(yī)療專業(yè)人士。

如何在 Keep 中設置目標體重

Keep 是一家提供健身課程和健康追蹤服務的公司。用戶可以在 Keep 中設置目標體重，以幫助他們實現減肥或增重的目標。

步驟：

登錄 Keep 應用程序：在您的移動設備或平板電腦上打開 Keep 應用程序并登錄您的帳戶。 打開個人資料：點擊屏幕左下角的“我”圖標，進入個人資料頁面。 點擊“目標”：在個人資料頁面中，點擊“目標”選項卡。 選擇“體重”：在目標頁面上，點擊“體重”選項。 輸入目標體重：在“目標體重”字段中，輸入您想要達到的體重。 點擊“保存”：完成后，點擊屏幕右上角的“保存”按鈕。

提示：

確保您的目標體重是現實且可實現的。 Keep 會根據您的目標體重和當前體重生成一個飲食和鍛煉計劃。 定期監(jiān)測您的體重并進行必要調整，以確保您朝著目標前進。 如果您在達到目標體重方面遇到困難，請咨詢醫(yī)療保健專業(yè)人員以獲取指導和支持。

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