孕婦一天食用幾個(gè)獼猴桃最好需根據(jù)患者具體情況進(jìn)行判斷。若是患者體質(zhì)好，消化功能正常，一天食用1-2個(gè)獼猴桃即可；若是出現(xiàn)疾病的患者，則需慎食。

1、體質(zhì)好的孕婦一天可食用1-2個(gè)獼猴桃

獼猴桃所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所需營(yíng)養(yǎng)成分，并且其中富含的微量元素對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有極大促進(jìn)作用。獼猴桃還含有果膠成分，孕婦食用后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)指示，孕婦一天水果攝入量為200-400g，因此體質(zhì)好的孕婦一天可以食用2~5個(gè)獼猴桃，如果有其他水果量攝入，可適當(dāng)減少。另外，孕婦最好不要空腹食用獼猴桃，可以飯后1到2個(gè)小時(shí)食用。

2、患有疾病的孕婦需慎食

獼猴桃性寒，寒性食物通常具有清熱、瀉火等作用，因此患有腸易激綜合征、胃炎的孕婦需慎食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹瀉。此外，先兆流產(chǎn)的孕婦也需慎食，以免引起下腹部疼痛或陰道出血。

除上述外，獼猴桃不可與奶制品同食。由于維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)，同食不但影響消化吸收，還會(huì)使患者出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此食用獼猴桃后，不可喝牛奶或食用其他乳制品。

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