【46歲姐姐再談減肥心得：長(zhǎng)期維持身材的心法+自創(chuàng)低卡十全大補(bǔ)smoothie！[贏牛奶]】
前兩周的泰國(guó)吃播看了嗎？在兩周歡樂(lè)又放縱的暴飲暴食之后，重回我的健康routine，靠著自創(chuàng)的低卡代餐進(jìn)行部分液斷，在本身小基數(shù)、不專(zhuān)門(mén)運(yùn)動(dòng)的情況下一周減掉6斤！[666][偷笑]

這款“適合中國(guó)寶寶體質(zhì)”的溫?zé)岽停瑐€(gè)人覺(jué)得比生冷寒冷的老外綠糊糊好喝多了[并不簡(jiǎn)單]，內(nèi)含營(yíng)養(yǎng)素豐富又扛餓。減肥說(shuō)到底是場(chǎng)“認(rèn)知升級(jí)”，從“餓瘦”到“吃瘦”，你需要的是更科學(xué)的分析和取舍，吃得對(duì)才能瘦得快。希望這個(gè)視頻能為大家?guī)?lái)小小的瘦身啟發(fā)，助力你更加輕盈地入夏~[酷]

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