1、 山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，而且山楂具有開(kāi)胃促進(jìn)飲食的功效。

2、 玉米須茶

玉米表面依附著很多須，別小看這些玉米須，不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

3、 三七茶

三七花當(dāng)中含有豐富的三七總皂苷，這個(gè)物質(zhì)能夠增加冠狀動(dòng)脈的血流量，能夠營(yíng)養(yǎng)心臟，改善心臟的供血，能起到降血壓和平肝潛陽(yáng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為很多高血壓都由于肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致，三七花可以平肝，使上亢的肝陽(yáng)下潛，這樣就可以起到降壓的作用。三七粉的用法每次2-3g，溫水吞服，每日兩次。（老爸就是喝的三七粉有降壓效果)

4、 羅布麻茶

羅布麻降壓茶能平肝息風(fēng)，清熱，解郁。主治：①高血壓病所致眩暈、頭痛、腦脹。②失眠、驚癇、抽搐，辨證屬肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或風(fēng)熱上擾者。③預(yù)防感冒。（網(wǎng)上買的現(xiàn)成一包包的，喝了一個(gè)月明顯降低了血壓)

5、 絞股藍(lán)茶

絞股藍(lán)茶具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐力，起到保護(hù)心肌的作用。絞股藍(lán)的顯著特點(diǎn)還在于，在降壓的同時(shí)，并不影響腦血管血流量，因此絞股藍(lán)對(duì)高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。

6、 鉤藤茶

取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鐘（不可超過(guò)20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。

7、 首烏茶

首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天1劑

8、 葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

注意事項(xiàng)①寒冷會(huì)使血壓升高，在氣溫驟降時(shí)尤為明顯，因而高血壓患者應(yīng)作好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。②降低體重有利于降低心臟負(fù)擔(dān)，有助于降壓。超重及肥胖者不僅會(huì)有血脂異常、糖耐量異常，也容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。③充足的睡眠很重要。④戒煙戒酒⑤合理膳食⑥保持平常心切勿發(fā)怒。

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