01不想改變，因?yàn)闆](méi)有痛到極致

五年前，身高163的我，體重一度飆升到140斤，腰圍粗到83厘米、大腿60厘米、臀圍105厘米，整個(gè)一個(gè)虎背熊腰，走起路來(lái)還三步一喘。

從此，我的身體亮起了紅燈，血脂、血糖、血壓都超標(biāo)，我“光榮”地加入了三高隊(duì)伍。脾氣也變得暴躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，家里烏煙瘴氣。

老公參加朋友聚會(huì)再也不帶我去，在家里也時(shí)常鬧失蹤，常常不見(jiàn)人影。女兒表明，學(xué)校所有的活動(dòng)由老爸出面參加。同事看我的眼神也變得漠然，工作中溝通都成了問(wèn)題。

老公嫌棄、女兒唾棄、同事白眼。

我的心情down到了谷底，生活一片狼藉。

我才40歲啊，怎么就被生活無(wú)情地拋棄了呢？我的余生就這樣了嗎？這不是我想要的生活呀。

曾經(jīng)的夢(mèng)想：牽著愛(ài)人的手，小鳥(niǎo)依人般地依偎在他身旁，親密地談天說(shuō)地。閑暇的時(shí)光里，帶著娃兒，一家三口周游世界，其樂(lè)融融。想想夢(mèng)里都會(huì)笑。

可是，這一切竟然因?yàn)槲业捏w重身形而土崩瓦解。

都說(shuō)不想改變，只是因?yàn)闆](méi)有痛到極致。

要么生、要么死。

02痛定思痛，嘗試各種方法改變

于是，網(wǎng)上搜索各種減肥方法。希望經(jīng)濟(jì)、有效、速成還健康。

人嘛都希望走捷徑，特別是胖子，總想一夜暴瘦。

從此，開(kāi)始嘗試各種減肥方法。

美麗人生，從一杯茶開(kāi)始。古法減肥茶，首先告訴你肥胖，多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致身體沉重、走路氣喘、大便粘膩。這不正是我有的癥狀嗎？

接著告訴你成分健康，荷葉、薏米、紅豆等，完全符合我的減肥理念。

最后告訴你每天只需5元錢，飯前來(lái)一杯，一個(gè)月減10斤，無(wú)效退款。

于是果斷下單，一下子買了三個(gè)月，期望降到110斤。

貨到，迫不及待地打開(kāi)，味道不錯(cuò)，有著淡淡的荷葉清香。

對(duì)于愛(ài)喝水的我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是錦上添花。

一個(gè)星期過(guò)去了，減了3斤，身體無(wú)任何不適。

一個(gè)月過(guò)去了，瘦了10斤，猶如打了雞血一樣。

可是，三個(gè)月過(guò)去了，體重秤上的數(shù)字就像吸盤(pán)一樣，牢牢地吸住了，永遠(yuǎn)定格在130斤。

某天，路過(guò)美容院，推出按摩減肥。1千元，一周2次，一個(gè)月減重20斤，躺著都能瘦。早、中餐，每餐不吃撐，晚餐以蘋(píng)果、蕃茄、黃瓜為食即可。輕松有效。

減肥的心不死，立馬行動(dòng)。

一個(gè)月后，瘦了20斤。

老公變得愿意親近我了，女兒也直夸媽媽變漂亮了，同事看我的眼神變得友善了。

這世界果然是外貌協(xié)會(huì)的多。

堅(jiān)持了一年晚餐吃水果，我的體重保持沒(méi)變，但體力大不如從前，常常發(fā)虛冒冷汗。

于是，我自然而然地想到了健身房。

開(kāi)始了教練虐我千百遍，我待他如初戀的生活。

各種動(dòng)作把我虐得體無(wú)完膚，渾身酸痛。

可是，沒(méi)有人能隨隨便便成功。我只有咬牙堅(jiān)持。

這樣苦熬了大半年，體重降到110斤，腰圍、臀圍整整小了10厘米，腿圍細(xì)了8厘米，臉的輪廓也開(kāi)始清晰了，鼻子越發(fā)地挺拔，下巴也尖了。

人生沒(méi)有白吃的飯，一口一口都變?nèi)猓?/p>

人生沒(méi)有白流的汗，一滴一滴都發(fā)亮。

所有的付出，都會(huì)有回報(bào)。

或許是太累了，實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持下去。

不到半年時(shí)間，又漲回120了。

胖子的人生，真是說(shuō)胖就胖。

03因?yàn)闊釔?ài)，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持

直到遇上瑜伽，我才知道，因?yàn)椴粔驘釔?ài)，所以無(wú)法堅(jiān)持。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我遇見(jiàn)了朱老師，愛(ài)上了瑜伽。

早在十年前，我就聽(tīng)說(shuō)了瑜伽。

看著瑜伽人柔軟的身姿、優(yōu)美的造型，好生艷羨。

再看看自己那鋼筋水泥板的身軀，想想還是算了吧，怎么可能適合我。

朱老師告訴我，身體越是僵硬，越要練習(xí)瑜伽。

瑜伽是一種由內(nèi)而外的運(yùn)動(dòng)，它注重的是呼吸，強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)觀。

一旦學(xué)會(huì)，終身受益。

更重要的是，可以隨時(shí)隨地練習(xí)，方便有效。

左思右想，一番煎熬，終于下定決定，開(kāi)始了瑜伽人生。

剛開(kāi)始習(xí)練，因?yàn)樯眢w的僵硬，常常讓我力不從心。

理論課也聽(tīng)得云里霧里，什么膝超伸、小腿外翻、骨盆前傾，完全不在狀態(tài)。

每次練完之后，肌肉整整酸痛一周，剛剛修復(fù)又重新開(kāi)始。

看看其他同學(xué)輕松自如，心里更是著急。

真的很想放棄。

可是，交了這么多學(xué)費(fèi)，想想不甘心?。?/p>

不管多難，都要堅(jiān)持下去。

熬過(guò)這道坎，曙光就在前方。

經(jīng)過(guò)一次次地習(xí)練和理論的學(xué)習(xí)，我改變了之前錯(cuò)誤的體位，掌握了正確的發(fā)力點(diǎn)。

身體慢慢變?nèi)彳浟耍粑絹?lái)越順暢，體態(tài)越來(lái)越輕盈，肩背越來(lái)越薄。

一年半過(guò)去了，我的體重始終保持在110斤，腰圍、臀圍、腿圍也穩(wěn)定在73、95、52厘米，折磨我十幾年的腰痛病也幾乎痊愈了。

更重要的是，我養(yǎng)成了自律的人生，只要有空就會(huì)練習(xí)瑜伽。

走路的時(shí)候，核心收緊、大腿上提、臀部收提；

坐著工作時(shí)，沉肩拔背、收腹挺胸、核心收緊；

累了的時(shí)候，伸伸懶腰，緩解肩頸疲勞……

完全將瑜伽融入生活，將生活融入瑜伽。

04美麗人生，要敢于嘗試

都說(shuō)人生有無(wú)限可能，不去嘗試永遠(yuǎn)不知道。

一切的美好，緣于我的改變。因?yàn)橄胍淖兌矣趪L試，因?yàn)閲L試發(fā)現(xiàn)自己的真愛(ài)，因?yàn)闊釔?ài)所以堅(jiān)持。

人生中重要的東西，不是靠別人得到的，而是要靠自己不斷摸索才能夠得到的。

任何時(shí)候，都不要覺(jué)得為時(shí)已晚，因?yàn)槊恳惶於际且粋€(gè)新的開(kāi)始。

非洲女作者Dambisa Moyo在《dead aid》書(shū)中寫(xiě)道：種下一棵樹(shù)，最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。

所以從現(xiàn)在開(kāi)始，大膽嘗試，找到你的真愛(ài)，并且持之以恒精進(jìn)，你將收獲美麗的人生。

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