你知道嗎？孩子的成長離不開每一頓飯的用心

幼兒園的每一餐都在為孩子們的身體發(fā)育打基礎(chǔ) 本周的食譜搭配科學(xué)又豐富 讓小朋友吃得開心、家長放心

周一食譜

? 營養(yǎng)早點(diǎn)：大理石吐司 ? 能量午餐：白米飯、豆腐燜肉、爆炒花菜、青瓜魚羹湯 ? 營養(yǎng)水果：無籽葡萄 ? 營養(yǎng)午點(diǎn)：牛奶、海苔酥松小貝蛋糕

周二食譜

? 營養(yǎng)早點(diǎn)：雞蛋Q仔 ? 能量午餐：海鮮米粉湯、紫薯卷 ? 營養(yǎng)水果：砂糖橘 ? 營養(yǎng)午點(diǎn)：茶葉蛋

周三食譜

? 營養(yǎng)早點(diǎn)：花生豆?jié){、椰絲卷蛋糕 ? 能量午餐：紅蘿卜飯、山藥排骨湯 ? 營養(yǎng)水果：蘋果 ? 營養(yǎng)午點(diǎn)：沙拉面包

周四食譜

? 營養(yǎng)早點(diǎn)：松軟小蛋糕 ? 能量午餐：刀削面、南瓜餅 ? 營養(yǎng)水果：芭樂 ? 營養(yǎng)午點(diǎn)：牛奶、法式芝士小面包

周五食譜

? 營養(yǎng)早點(diǎn)：五谷豆?jié){、牛奶饅頭 ? 能量午餐：軟香米飯、炸醋肉、西紅柿炒蛋、白蘿卜丸子湯 ? 營養(yǎng)水果：臍橙 ? 營養(yǎng)午點(diǎn)：牛奶蜂蜜蛋糕

營養(yǎng)師建議

每餐都注重食材新鮮 搭配合理，保證蛋白質(zhì)、維生素和碳水 讓孩子在快樂中吃出健康

常見誤區(qū)提醒

? 忽略早餐的重要性 ? 過度依賴加工食品 ? 水果攝入不足 ? 餐點(diǎn)搭配不合理

總結(jié)

幼兒園的食譜設(shè)計(jì)用心又專業(yè) 每一口都是對孩子的愛 關(guān)注孩子的飲食健康 從每一餐開始

你想知道孩子每天吃什么嗎？ 快分享給身邊有孩子的家長吧！

#幼兒園食譜 #健康飲食 #營養(yǎng)餐 #孩子成長 #食譜推薦返回搜狐，查看更多