脂肪肝

就診科室：

消化內(nèi)科

發(fā)布時(shí)間 2018年01月14日

最后修訂時(shí)間 2023年10月26日

簡(jiǎn)介

癥狀

病因

診斷

治療

生活

預(yù)防

就診

丁香醫(yī)生審稿專業(yè)委員會(huì)同行評(píng)議通過

簡(jiǎn)介

脂肪肝是什么？

各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積的病變，被稱為脂肪肝[1]。

肝臟是人體代謝脂肪的重要器官，當(dāng)脂肪代謝異常時(shí)，脂肪可以在肝細(xì)胞內(nèi)堆積，就形成了脂肪肝，主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

早期絕大多數(shù)脂肪肝患者無任何癥狀。嚴(yán)重的脂肪肝患者可出現(xiàn)皮膚瘙癢、食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀。

及早干預(yù)，調(diào)整飲食 + 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，治愈脂肪肝很有希望。如不積極干預(yù)，脂肪肝加重可致肝硬化，發(fā)生肝癌的風(fēng)險(xiǎn)也升高。

脂肪肝常見嗎？

常見。有報(bào)道顯示，我國(guó)各地區(qū)脂肪肝的發(fā)生率均超過 10％，即每一千個(gè)人里有 100 個(gè)人會(huì)發(fā)生脂肪肝。其中，非酒精性脂肪肝發(fā)生率為 35.5％，即每一千個(gè)脂肪肝患者里有 355 個(gè)是非酒精性脂肪肝患者。而慢性乙肝患者脂肪肝的發(fā)生率為 21％，即每一千個(gè)慢性乙肝患者里有 210 個(gè)人會(huì)發(fā)生脂肪肝[2]。

脂肪肝有哪幾種類型？

根據(jù)病因的不同，脂肪肝可分為： 酒精性脂肪肝：是指由于長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒導(dǎo)致的脂肪肝。 非酒精性脂肪肝：又稱單純性脂肪肝，是指除酒精和部分明確因素外其他因素導(dǎo)致的脂肪肝[1]。 特殊類型的脂肪肝：某些藥物、全腸外營(yíng)養(yǎng)、炎性腸病、肝豆?fàn)詈俗冃?、自身免疫性肝病、基?3 型丙肝、β-脂蛋白缺乏癥、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致的脂肪肝。 根據(jù)肝臟的脂肪含量不同，可分為： 正常肝臟：小于 5％； 輕度脂肪肝：5％～10％； 中度脂肪肝：10％～25％； 重度脂肪肝：大于 25％[2]。

脂肪肝應(yīng)該看什么科？

消化內(nèi)科或肝病科，需要做手術(shù)時(shí)就診于普外科。

癥狀

脂肪肝患者有什么表現(xiàn)？

早期絕大多數(shù)脂肪肝患者無任何癥狀，最常見的癥狀是乏力，但與病情的嚴(yán)重程度不成比例；部分患者有右上腹輕度不適、隱痛或上腹脹痛等不典型的癥狀[1]。

嚴(yán)重的脂肪肝患者可出現(xiàn)皮膚瘙癢、食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀。發(fā)展為肝硬化的患者可出現(xiàn)腹水、出血等嚴(yán)重并發(fā)癥。有一半患者會(huì)出現(xiàn)肝臟腫大，右上腹可觸摸到腫大的肝臟[1]。

脂肪肝有哪些并發(fā)癥？

脂肪性肝炎：當(dāng)脂肪過度堆積的肝細(xì)胞發(fā)生氧化和脂肪發(fā)生過氧化，則會(huì)產(chǎn)生炎癥因子，導(dǎo)致肝臟發(fā)生炎癥。主要表現(xiàn)為肝區(qū)疼痛、黃疸、食欲不振等癥狀[1]。 肝硬化：如果脂肪肝得不到及時(shí)的治療，則會(huì)導(dǎo)致肝臟長(zhǎng)期受到損害，發(fā)生病變或壞死，最終造成肝硬化。主要表現(xiàn)為腹脹、消瘦、下肢水腫等癥狀[1]。

脂肪肝會(huì)變成癌癥嗎？

有可能會(huì)。脂肪肝可從最初的過度脂肪堆積，發(fā)展成肝炎、肝硬化，最終甚至?xí)l(fā)展成肝癌[1]。隨著生活水平的提高，人們的飲食和生活習(xí)慣都發(fā)生了改變，越來越多的人會(huì)患上高血壓、肥胖、糖尿病等，從而促進(jìn)了脂肪肝向肝癌的發(fā)展。

脂肪肝患者容易發(fā)生中風(fēng)等心腦血管病嗎？

脂肪肝患者還常?；加兄行男头逝?、高血壓、2 型糖尿病、高脂血癥等慢性疾病，是發(fā)生中風(fēng)等心腦血管疾病的高危人群，因此，需要積極治療各種合并癥，及早預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

脂肪肝分哪幾種階段？

單純性脂肪肝：有乏力、右上腹脹痛不適等癥狀，肝功能基本正常，B 超和（或）CT 提示輕、中度脂肪肝。 脂肪性肝炎：有乏力、右上腹脹痛不適等癥狀，肝功能高于正常值上限的 1～5 倍，持續(xù)時(shí)間大于 4 周，B 超和（或）CT 提示脂肪肝。 脂肪性肝纖維化和（或）肝硬化：有乏力、右上腹脹痛不適等癥狀，肝功能和血液中的肝纖維化指標(biāo)正?；虍惓＃珺 超和（或）CT 、MRI，肝臟瞬時(shí)彈性硬度檢測(cè)等提示脂肪肝伴肝纖維化或肝硬化，肝組織活檢證實(shí)。

病因

脂肪肝的常見病因有哪些？

脂肪肝的發(fā)生與不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣以及相關(guān)疾病都密切相關(guān)。

不良的飲食習(xí)慣：包括長(zhǎng)期酗酒以及攝入大量高糖、高脂、高熱量的食物。不僅會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，還會(huì)影響肝臟的代謝功能，從而導(dǎo)致脂肪肝。 不良的生活習(xí)慣：包括長(zhǎng)期久坐、缺乏鍛煉等生活方式。導(dǎo)致脂肪無法從體內(nèi)代謝出去，堆積在肝臟，從而引發(fā)脂肪肝。 疾病因素：包括 2 型糖尿病、代謝綜合征、高脂血癥等。這些疾病都伴隨有胰島素抵抗，容易引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過量堆積[1]。

脂肪肝好發(fā)于哪些人群？

肥胖者：由于肥胖患者體內(nèi)的脂肪過多，使得肝臟無法完全代謝，導(dǎo)致脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)大量堆積，造成脂肪肝。有研究顯示，肥胖患者發(fā)生脂肪肝概率為 60%～90%，即每 100 個(gè)肥胖患者里有 60～90 個(gè)人會(huì)發(fā)生脂肪肝[3]。 糖尿病患者：由于糖尿病患者的血糖過高，易出現(xiàn)胰島素抵抗，從而引發(fā)脂肪肝。有研究顯示，2 型糖尿病患者發(fā)生脂肪肝概率為 28%～55%，即每 100 個(gè) 2 型糖尿病患者里有 28～55 個(gè)人會(huì)發(fā)生脂肪肝[3]。 高脂血癥患者：由于高脂血癥患者體內(nèi)的血脂代謝異常，導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，形成脂肪肝。有研究顯示，高脂血癥患者發(fā)生脂肪肝概率為 27%～92%，即每 100 個(gè)高脂血癥患者里有 27～92 個(gè)人會(huì)發(fā)生脂肪肝[3]。 長(zhǎng)期過量飲酒者：過多的酒精攝入會(huì)對(duì)肝臟造成損害，使肝臟的代謝功能發(fā)生紊亂，從而更易發(fā)生脂肪肝。

脂肪肝更容易發(fā)生在肥胖的人身上嗎？

是。肥胖與脂肪肝的發(fā)生密切相關(guān)，其原因主要是攝入脂肪過多，超出了肝臟代謝脂肪的能力，導(dǎo)致脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)大量堆積，造成脂肪肝。

調(diào)查顯示，肥胖患者發(fā)生脂肪肝的概率為 60%～90%，即每 100 個(gè)肥胖患者里有 60～90 個(gè)人會(huì)發(fā)生脂肪肝[3]。其中，2 型糖尿病患者發(fā)生非酒精性脂肪肝的概率為 28%～55%，即每 100 個(gè) 2 型糖尿病患者里有 28～55 個(gè)人會(huì)發(fā)生非酒精性脂肪肝[3]；高脂血癥患者發(fā)生非酒精性脂肪肝的概率為 27%～92%，即每 100 個(gè)高脂血癥患者里有 27～92 個(gè)人會(huì)發(fā)生非酒精性脂肪肝[3]。

由此可見，肥胖患者確實(shí)更容易患脂肪肝。

脂肪肝更容易發(fā)生在男性嗎？

不同種族、不同年齡組的男女均可發(fā)生脂肪肝，男女發(fā)病率相差無幾，40～49 歲之間發(fā)病率最高，但近年來脂肪肝的發(fā)病年齡有提前的趨勢(shì)[4]。

脂肪肝會(huì)發(fā)生在兒童嗎？

會(huì)。兒童脂肪肝是指兒童肝臟不能及時(shí)正確地將脂肪代謝，大量脂肪在肝臟中堆積，造成的肝臟損傷。常見的引起兒童脂肪肝的原因主要包括：

兒童飲食不節(jié)制，營(yíng)養(yǎng)過剩、體重超標(biāo)、過度肥胖等原因。 兒童厭食、消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，身體分解大量脂肪維持生命所需，肝臟無法全部利用，剩余脂肪沉積在肝臟造成脂肪肝。 某些患有慢性疾病及長(zhǎng)期使用激素治療的兒童。

兒童脂肪肝患者大多數(shù)無明顯癥狀，常在體檢時(shí)被發(fā)現(xiàn)，或僅有食欲不振、腹部不適、乏力、疲勞、右上腹隱痛等癥狀。

由于飲食不合理造成的脂肪肝，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改善營(yíng)養(yǎng)狀況一般可以治愈；由某些慢性病誘發(fā)的脂肪肝需要積極治療原發(fā)疾病。

脂肪肝會(huì)發(fā)生在孕婦嗎？

妊娠期急性脂肪肝是妊娠晚期特有的致命性疾病。

該病起病急驟，病情變化迅速，可發(fā)生在妊娠 28～40 周，多見于妊娠 35 周左右的初產(chǎn)婦、妊娠期高血壓疾病患者、懷有雙胎和男胎的孕婦等情況。

該病初期僅有持續(xù)性惡心、嘔吐、乏力、上腹痛或頭痛。數(shù)天至 1 周后孕婦出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，顏色不斷加深。抽血化驗(yàn)肝功能指標(biāo)異常。B 超提示脂肪肝。

病人常有高血壓、蛋白尿、水腫，如不分娩，病情繼續(xù)進(jìn)展，出現(xiàn)皮膚淤點(diǎn)、淤斑、消化道出血、齒齦出血、低血糖、意識(shí)障礙、腎功能衰竭等癥狀，常于短期內(nèi)死亡。

如高度懷疑該疾病，應(yīng)及早終止妊娠，并積極接受保肝等對(duì)癥治療[5]。

脂肪肝會(huì)因?yàn)楹染埔鸹蚣又貑幔?/h2>

會(huì)。

肝臟是酒精代謝的主要場(chǎng)所，酒精在肝臟中代謝，會(huì)對(duì)肝臟的功能造成損傷，肝臟對(duì)脂肪的代謝功能也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。因此長(zhǎng)期大量飲酒可造成脂肪代謝紊亂，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)大量堆積，造成酒精性脂肪肝。

其次，脂肪肝患者大量飲酒，會(huì)使肝臟進(jìn)一步受損，加速脂肪肝向肝纖維化和肝硬化發(fā)展。

診斷

脂肪肝高危人群定期體檢應(yīng)重點(diǎn)做哪些檢查？

存在中心性肥胖、2 型糖尿病、高血脂、高血壓病、代謝綜合征，以及近期體質(zhì)量增加或急劇下降的患者，需定期體檢排除脂肪肝。

建議做常規(guī)抽血化驗(yàn)肝功能和上腹部超聲檢查，初步確定有無脂肪肝。除此之外，還需要定期做心臟、腦、腎臟等重要器官的檢查，評(píng)估有無造成損傷。

脂肪肝應(yīng)該做哪些檢查？

抽血化驗(yàn)：包括肝功能、血脂全套、血糖，必要時(shí)還需化驗(yàn)肝炎病毒相關(guān)指標(biāo)。單純性脂肪肝患者肝功能一般正常，脂肪性肝炎患者血清轉(zhuǎn)氨酶和轉(zhuǎn)肽酶可輕度、中度升高（小于 5 倍正常值上限）[1]。 影像學(xué)檢查：B 超檢查是診斷脂肪肝的重要手段，其診斷脂肪性肝病的準(zhǔn)確率高達(dá) 70%～80%，CT 檢查可以用來判斷脂肪肝的嚴(yán)重程度[1]。 病理學(xué)檢查：肝穿刺活組織檢查是確診脂肪肝的主要方法，還可以評(píng)價(jià)脂肪肝的預(yù)后。但該項(xiàng)檢查對(duì)患者有創(chuàng)傷，且存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此常規(guī)不做該項(xiàng)檢查[1]。

非酒精性脂肪肝的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？

凡具備以下 1～5 項(xiàng)和第 6 或第 7 項(xiàng)中任何一項(xiàng)者即可診斷為非酒精性脂肪肝：

無飲酒史或飲酒折合乙醇量（乙醇量換算公式：g = 飲酒量（ml）×酒精含量（%）×0.8（酒精比重））男性每周 < 140 g，女性每周 < 70 g。 除外病毒性肝炎、藥物性肝炎、自身免疫性肝炎等特定疾病。 可有乏力、消化不良、右上腹隱痛等癥狀。 體重超重和（或）空腹血糖增高、血脂代謝紊亂、高血壓等代謝綜合征相關(guān)疾病。 血清轉(zhuǎn)氨酶和轉(zhuǎn)肽酶輕至中度升高。 B 超和（或）CT 提示脂肪肝。 肝臟活組織檢查診斷為脂肪肝[1]。

酒精性脂肪肝如何診斷？

病史：長(zhǎng)期大量飲酒是診斷酒精性脂肪肝的必備條件，一般超過 5 年，折合乙醇量男性 > 40 g/d，女性 > 20 g/d，或 2 周內(nèi)有大量飲酒史（ > 80 g/d）。乙醇量換算公式：g = 飲酒量（mL）×酒精含量（%）×0.8（酒精比重）。 臨床癥狀為非特異性，可無癥狀，或有右上腹脹痛，食欲不振、乏力、體重減輕、黃疸等；隨著病情加重，可有神經(jīng)精神、蜘蛛痣、肝掌等癥狀和體征。 血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（AST）、丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）、谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶（GGT）、總膽紅素、凝血酶原時(shí)間和平均紅細(xì)胞容積（MCV）等指標(biāo)升高，禁酒后這些指標(biāo)可明顯下降，通常 4 周內(nèi)基本恢復(fù)正常，AST／ALT > 2，有助于診斷。 影像學(xué)檢查：B 超或 CT 提示脂肪肝。 肝組織活檢可確定診斷。 除外其他原因引起的脂肪肝[1]。

符合 1、2、3 和 5 條或 1、2、4 和 5 條可診斷酒精性肝病；僅符合 1、2 和 5 條可疑診酒精性肝病。

脂肪肝容易和哪些疾病混淆？

病毒性肝炎：兩者都會(huì)出現(xiàn)乏力、 惡心、食欲不振等癥狀，且肝功能檢查都會(huì)出現(xiàn)異常結(jié)果。可通過病原體檢查相鑒別，病毒性肝炎檢查結(jié)果顯示陽性，而脂肪肝的檢查結(jié)果通常顯示陰性。

藥物性肝損害：兩者都會(huì)出現(xiàn)乏力、右上腹不適、食欲不振等癥狀，且肝功能檢查都會(huì)出現(xiàn)異常結(jié)果。可通過病史相鑒別，藥物性肝損害通常有肝損傷藥物的使用史，而脂肪肝患者通常沒有。

治療

脂肪肝應(yīng)該如何治療？

病因治療：主要針對(duì)原有疾病和危險(xiǎn)因素加以控制?？赏ㄟ^改變不良的飲食習(xí)慣和生活方式改善脂肪肝的情況，包括注意控制食量，選擇健康的食物，戒煙戒酒，少吃高糖、高脂、高熱量的食物，增強(qiáng)體育鍛煉等。對(duì)于肥胖患者而言，減重 3%～5% 可有效改善脂肪肝[1]。 藥物治療：血脂很高的患者，可服用降脂藥物，如他汀類、貝特類降脂藥，常用藥物有辛伐他汀、苯扎貝特等；存在糖尿病的患者，要優(yōu)化血糖控制，根據(jù)患者情況加用雙胍類或噻唑烷二酮類降糖藥，常用藥物有苯乙雙胍、曲格列酮等；如果患者經(jīng)肝活檢證實(shí)存在非酒精性脂肪肝且肝纖維化分期 ≥ 2 但無糖尿病，可以在充分權(quán)衡利弊后使用維生素 E 治療[1]。 外科手術(shù)：特別肥胖且無法通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)降低體重的患者可以考慮減肥手術(shù)；脂肪肝晚期發(fā)展為肝硬化，肝臟功能嚴(yán)重受損或衰竭者，可考慮行肝移植手術(shù)[1]。

脂肪肝需要治療嗎？如果不及時(shí)控制和治療，會(huì)導(dǎo)致哪些嚴(yán)重后果？

需要治療。實(shí)際上，絕大多數(shù)體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝的人，都是單純性脂肪肝。一般無需藥物治療，通過改變生活方式即可[1]。

但如果不及時(shí)控制和治療，單純性脂肪肝有可能發(fā)展成肝纖維化及肝硬化。有研究報(bào)道顯示 0.6%～3% 的患者在 10～20 年內(nèi)發(fā)生肝纖維化及肝硬化，也就是說，每 1000 個(gè)單純性脂肪肝的患者中，可能有 6～30 個(gè)人會(huì)在將來的 10～20 年里出現(xiàn)這種惡化情況[3]。

如果肝功能，比如轉(zhuǎn)氨酶等也有異常，就可能是脂肪性肝炎，這些患者如果不好好治療，發(fā)展成肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)比較高。

脂肪肝患者應(yīng)用藥物治療時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？

脂肪肝患者使用降脂藥物時(shí)應(yīng)十分慎重，研究報(bào)道，至今尚無降脂藥物對(duì)肝內(nèi)脂肪沉積有減輕作用，甚至有人還報(bào)道部分降脂藥物會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生毒性作用，因此，脂肪肝患者，如果血脂不高或僅輕度升高，不建議使用藥物降低血脂。

如果伴有高脂血癥（國(guó)際上尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為，血漿總膽固醇濃度 > 5.17 mmol/L（200 mg/dL）可定為高膽固醇血癥，血漿甘油三酯濃度 > 1.7 mmol/L 為高甘油三酯血癥），可使用降脂藥物[1]。

常用的降脂藥物包括他汀類、貝特類等降脂藥物，如辛伐他汀、苯扎貝特等。但降脂藥物的用量要適當(dāng)減少，還應(yīng)同時(shí)給予靜脈或口服保肝藥物（如還原型谷胱甘肽等）等治療，并定期檢測(cè)患者肝臟功能。

脂肪肝治療中可以做減肥手術(shù)嗎？

減肥手術(shù)包括胃腸道手術(shù)和局部去脂手術(shù)。

胃腸道手術(shù)主要通過切除一部分胃或者腸道，減少食物的消化和吸收，從而減少脂肪攝入，避免肝臟進(jìn)一步損傷。 局部去脂手術(shù)主要通過減少特定部位的脂肪組織，如腹部、臀部等，減少身體的總脂肪含量。

但減肥手術(shù)后身體會(huì)出現(xiàn)很多不適，早期的包括進(jìn)食后嘔吐、傷口感染、血栓形成等；晚期會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)狀況下降等。因此，如果不是頑固性肥胖的患者，一般不推薦通過手術(shù)減肥。

脂肪肝的晚期肝移植治療有效果么？

肝移植是脂肪肝發(fā)展為晚期肝硬化、肝功能衰竭和肝癌搶救生命的唯一選擇。

但肝移植后脂肪肝極易復(fù)發(fā)，移植后的肝臟可能很快就會(huì)從單純性脂肪肝發(fā)展為脂肪型肝炎和肝硬化，主要是由于患者本身血脂較高，又經(jīng)常合并糖尿病、高血壓等疾病，因此肝移植的意義并不大[6]。

脂肪肝能治愈嗎？

有可能。越早介入治療，越有望恢復(fù)。

對(duì)于單純性脂肪肝來說，如果積極治療（包括通過改變飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來控制體重，戒煙戒酒等），可完全恢復(fù)[1]。

對(duì)于脂肪性肝炎來說，如果能及早發(fā)現(xiàn)、積極治療，大多數(shù)可以恢復(fù)正常[1]。

如果不及時(shí)治療，任其發(fā)展，在 10～20 年內(nèi)部分脂肪肝患者會(huì)發(fā)展成為脂肪性肝纖維化及肝硬化，一些老年患者還會(huì)發(fā)生肝細(xì)胞癌，造成嚴(yán)重后果[3]。

生活

脂肪肝患者飲食上有哪些注意事項(xiàng)？

脂肪肝患者飲食的原則是控制總熱量的攝入，品種多樣而均衡。具體注意事項(xiàng)如下：

飲食要定時(shí)定量，肥胖患者可根據(jù)自己的食量，逐漸減少飯量，尤其要控制晚餐的攝入量； 食物種類多樣化，以谷物類為主，均衡營(yíng)養(yǎng)； 適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、瘦肉、雞蛋清、牛奶等，少吃糕點(diǎn)等含糖量較高的食物，禁食過分油膩的食物； 多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、黃瓜、白菜、蘋果、草莓等。

更多具體飲食建議，可點(diǎn)擊「脂肪肝飲食指南」查看。

脂肪肝患者生活中應(yīng)該注意些什么？

運(yùn)動(dòng)：脂肪肝患者必須為自己制定嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行，通過運(yùn)動(dòng)減肥效果肯定，且很少有不適癥狀。但需注意避免體重下降過快。 規(guī)律作息：這一點(diǎn)對(duì)脂肪肝患者尤為重要，一方面合理的作息可以幫助減輕體重，另一方面可改善患者的健康狀況，減緩疾病發(fā)展。 戒煙戒酒：脂肪肝患者應(yīng)停止吸煙飲酒。

脂肪肝患者減肥怎么減？為什么要避免體重下降過快？

脂肪肝，特別是脂肪性肝炎的患者，應(yīng)避免短期內(nèi)體重急劇下降。這是由于短期內(nèi)體重下降過快，會(huì)導(dǎo)致大量脂肪進(jìn)入肝臟代謝，一方面增加肝臟的負(fù)荷，使肝細(xì)胞疲憊不堪；另一方面過多的脂肪會(huì)產(chǎn)生一些毒物，對(duì)肝細(xì)胞造成損傷。

因此，建議肥胖患者制定合理的減肥計(jì)劃，循序漸進(jìn)，每周減重 1 kg 為宜。

預(yù)防

脂肪肝如何預(yù)防？

合理飲食，控制體重及腹圍； 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)健康的興趣愛好； 戒煙戒酒； 積極預(yù)防或治療糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病。

更多具體飲食建議，可點(diǎn)擊「脂肪肝飲食指南」查看。

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