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玫瑰花茶和月季花茶的功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月19日 08:08

玫瑰花茶和月季花茶均屬傳統(tǒng)花茶，但功效側(cè)重不同。玫瑰花茶以疏肝解郁、調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏為主；月季花茶更擅長活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒。兩者均需根據(jù)體質(zhì)選擇，且孕婦、經(jīng)期女性慎用。

疏肝理氣1.

玫瑰花茶性溫，含揮發(fā)油及多酚類物質(zhì)，可緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的胸悶、情緒低落。適合壓力大、常感焦慮的人群。

調(diào)經(jīng)止痛2.

中醫(yī)認(rèn)為其能調(diào)理氣血，改善經(jīng)期不規(guī)律、痛經(jīng)

等問題，常與紅糖、紅棗搭配增強(qiáng)效果。

美容養(yǎng)顏3.

富含維生素C及抗氧化成分，可促進(jìn)皮膚代謝，減少色素沉淀，長期飲用有助于改善暗沉膚質(zhì)。

其他輔助作用4.

輕微促進(jìn)消化（適合飯后飲用），部分研究提到其抗菌抗炎潛力，但需更多科學(xué)驗(yàn)證。

活血調(diào)經(jīng)1.

月季花被稱為“月月紅”，性微寒，擅長疏通經(jīng)絡(luò)，對血瘀型閉經(jīng)、經(jīng)血量少效果明顯。

消腫解毒2.

傳統(tǒng)用于緩解瘡瘍腫痛、淋巴結(jié)節(jié)，可外敷或內(nèi)服（需遵醫(yī)囑）。

疏肝解郁3.

與玫瑰花類似，但力度較弱，適合輕度肝郁氣滯且體質(zhì)偏熱者。

心血管輔助4.

現(xiàn)代研究顯示其黃酮類物質(zhì)可能輔助降血脂，但證據(jù)尚不充分。

性味差異：玫瑰花性溫，月季花性微寒，體質(zhì)虛寒者慎用月季花。適用人群：玫瑰花茶更適合女性調(diào)理氣血、改善情緒；月季花茶側(cè)重活血化瘀，適合經(jīng)血不暢者，但孕婦禁用。禁忌：兩者均可能引起子宮收縮，孕期、經(jīng)期量多者避免飲用；玫瑰花茶含單寧酸，空腹飲用可能刺激腸胃；月季花茶不宜長期連續(xù)飲用，避免加重體寒。

建議根據(jù)自身癥狀咨詢中醫(yī)，搭配枸杞

、桂圓等調(diào)節(jié)性味，避免過量（每日3-5克干花為宜）。

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