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【步驟圖】健康美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2026年01月15日 12:09

健康美味-五香鵪鶉蛋

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作者: 是媽媽的味道

是媽媽的味道 鵪鶉蛋被認(rèn)為是“動(dòng)物中的人參”,宜常食,是滋補(bǔ)食療品,so,怎么做才簡單好吃呢? 多次借鑒別人做法,綜合自己的感受優(yōu)化調(diào)整后,得出以下簡單好操作、全家都滿意的方子,特記錄備忘并分享大家參考:

用料

鵪鶉蛋 71個(gè)(789克) 醬油 3勺 花椒 1把 八角 2只 香葉 3片 干辣椒 3個(gè) 桂皮 1小塊 鹽 4勺

健康美味-五香鵪鶉蛋的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鵪鶉蛋逐個(gè)擦洗干凈,過2次水。冷水下鵪鶉蛋,共煮10分鐘后關(guān)火,撈起備用。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

準(zhǔn)備好鹵湯材料,洗凈。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將所有鹵湯材料放入鍋中,裝可以沒過鵪鶉蛋1厘米左右的水,醬油用這種勺子3勺。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鹽用這種勺子4勺。煮沸騰后,800火(中小火)2分鐘,煮好后關(guān)火不開蓋,燜30分鐘以上出味。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

這時(shí),用勺子將鵪鶉蛋一個(gè)個(gè)優(yōu)雅地敲碎外殼。

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將敲好的鵪鶉蛋倒入鹵湯中,大火煮沸騰后,轉(zhuǎn)800火(中小火)煮3分鐘,煮好后關(guān)火不開蓋,放至常溫后放冰箱冷藏一夜。

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

第二天從冰箱取出,重新煮沸騰即可后食用。(冷吃也可以,只是我不習(xí)慣一大早吃冷的東西。)

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

可愛的裂紋著色,很入味,很美味?

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2020-05-29 18:28:37

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