減重門診有效嗎？適合族群、課程費(fèi)用、推薦診所一覽！

減重門診有用嗎？減重門診推薦哪間？本文將告訴你減肥門診的療程有哪些，並介紹減重門診的費(fèi)用、適合族群等常見問題，文末再推薦你值得信賴的減重診所：越L’EXCELLENCE功能醫(yī)學(xué)，幫助你找回自信體態(tài)！

一、怎麼知道自己有沒有過胖？哪些因素會(huì)讓人過胖？

肥胖是一種慢性病，不只會(huì)造成體能衰退，還可能會(huì)導(dǎo)致各種心血管和代謝等疾病。根據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，全球超10億人受到肥胖所苦，臺(tái)灣前10大死因中高達(dá)8項(xiàng)與肥胖有關(guān)。

但究竟怎麼樣的標(biāo)準(zhǔn)才是肥胖？如果真的是肥胖又該如何尋求協(xié)助？以下就為大家解答！

1. 過胖標(biāo)準(zhǔn)怎麼看？帶你了解3種常見肥胖標(biāo)準(zhǔn)

判斷是否過胖的標(biāo)準(zhǔn)很多，每一種方式著重的特點(diǎn)不一樣，常見的標(biāo)準(zhǔn)有3種，包含身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、腰臀比以及體脂肪，下方就為大家一一介紹。

◆ 身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）

BMI的全稱是Body Mass Index，主要是利用身高為基礎(chǔ)，評(píng)斷體重是否處在健康範(fàn)圍的一套標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橛?jì)算方便又簡單，目前受到世界衛(wèi)生組織認(rèn)可，也是國際上最廣泛使用的體重評(píng)估方式。

計(jì)算方式：體重（以公斤為單位）∕ 身高平方（以公尺為單位）衡量標(biāo)準(zhǔn)：BMI大於（含）27為肥胖

◆ 腰臀比

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示中段肥胖身材像是啤酒肚、鮪魚肚等，比起其他類型的身材更容易面對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn)，特別是心血管疾病、脂肪肝等問題，而要評(píng)估自己是否屬於中段肥胖，最簡單的方式就是計(jì)算腰臀比。

計(jì)算方式：腰圍÷臀圍衡量標(biāo)準(zhǔn)：男生腰臀比建議小於0.9，女生則小於0.85屬於健康範(fàn)圍

◆ 體脂肪測(cè)量

由於上述兩者都無法反應(yīng)體內(nèi)真實(shí)的脂肪比例，像是看起來很瘦，但體脂率很高的泡芙人身材就很容易落入健康陷阱。因此，越來越多的人將體脂率納入肥胖評(píng)估之中，即使BMI數(shù)值正常，體脂率過高也仍然是肥胖。

目前測(cè)量體脂率最常使用的是生物電組分析，也是市面上體脂肪體重計(jì)最常運(yùn)用的原理，主要是利用微電流通過身體水分的方式，分析肌肉和脂肪的比例。

男性體脂肪率：正常值約為15-25%，男性超過25%屬於危險(xiǎn)範(fàn)圍女生體脂肪率：正常值約為20-30%，女性超過30％屬於危險(xiǎn)範(fàn)圍

2. 為何會(huì)過胖？過胖的6大因素

體重增加不只是「吃太多、動(dòng)太少」這麼簡單，如果你發(fā)現(xiàn)自己體重正上升，不妨從以下這些常見因素中檢視，找出可能讓你默默變胖的真兇！

遺傳與基因影響：先天攜帶致胖基因，可能影響脂肪代謝效率，使你更容易變胖，所以家族有肥胖史或代謝疾病，更需注意後天生活習(xí)慣的調(diào)整。情緒性進(jìn)食： 壓力大或情緒低落時(shí)，許多人習(xí)慣暴飲暴食，用高熱量食物紓壓，容易在無形中攝取過多熱量。作息紊亂： 睡得少、睡不好都會(huì)影響瘦體素分泌，讓人更容易餓、吃的更多，長期下來擾亂新陳代謝，體重就容易不知不覺上升。久坐不動(dòng)： 現(xiàn)代人經(jīng)常久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致基本代謝率下降，熱量無法消耗，即使吃的不多，脂肪也容易累積形成肥胖問題。飲食失衡： 外食頻繁、精緻澱粉與含糖飲料攝取過多，容易造成熱量過剩，卻缺乏飽足感，也容易因營養(yǎng)不均出現(xiàn)健康問題。內(nèi)分泌失調(diào)： 壓力大時(shí)，身體的皮質(zhì)醇會(huì)大量分泌，刺激飢餓感，使人特別想吃油膩食物，從而加速脂肪囤積。

二、減肥失敗要看哪科？減重門診適合9大族群

減重一般由新陳代謝科或減重門診（又稱減肥門診、肥胖門診）負(fù)責(zé)，評(píng)估身體代謝及各項(xiàng)指數(shù)，並且提供藥物輔助減重計(jì)畫。

通常以下族群特別適合尋求減重門診協(xié)助：

BMI≥ 24或腰圍超標(biāo)者：男≥90cm，女≥80cm體脂肪過高者：男>25%，女>30%有肥胖相關(guān)疾病者：如高血壓、糖尿病、高血脂反覆減重失?。撼３７锤矅L試節(jié)食、斷醣等方式卻成效不彰食慾旺盛：容易因壓力、情緒、習(xí)慣而大吃特吃，無法控制嘴饞35歲以上：因年齡增長、代謝下降，導(dǎo)致體重難控外食族：愛吃外食、無法戒甜食、手搖飲的朋友產(chǎn)後或更年期：因?yàn)楹蔂柮勺兓鸬姆逝謨和嗌倌辏喊l(fā)育階段體重異常，也需專業(yè)介入管理

然而，肥胖成因很複雜，像是飲食、環(huán)境和荷爾蒙等，因此也有其他醫(yī)院科別從不同的專業(yè)切入體重管理，像是婦科的更年期減重門診、家醫(yī)科的營養(yǎng)師減肥門診及中醫(yī)減重門診，還有專門的兒童減重門診。

許多新興的醫(yī)療院所開始以人為本，推廣全方位的身體評(píng)估，不再要求病患分科看診到處跑，像是越L’EXCELLENCE整合醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，具備不同專業(yè)的醫(yī)師和營養(yǎng)師，為貴賓提供完整的身體和生活習(xí)慣評(píng)估，規(guī)劃一套適合減重方案。

三、減重門診費(fèi)用怎麼算？減肥門診健保有給付嗎？

不論是哪一種類型的減重門診皆屬於自費(fèi)門診，不納入健保給付範(fàn)圍，也就是診療與藥物的相關(guān)費(fèi)用須自行負(fù)擔(dān)。此外，合法的減重藥物如善纖達(dá)目前健保也並不給付，屬於自費(fèi)處方藥物，價(jià)格從千元至萬元皆有。

而在所有減重相關(guān)的治療中，目前唯一擁有健保給付的減重相關(guān)項(xiàng)目為減重手術(shù)，並且必須符合6項(xiàng)減重手術(shù)健保給付標(biāo)準(zhǔn)才能申請(qǐng)，條件如下：

BMI大於37.5BMI大於32.5同時(shí)合併有高危險(xiǎn)併發(fā)癥，例如高血壓、睡眠呼吸中止癥、第二型糖尿病年齡介在20-65歲6個(gè)月以上經(jīng)運(yùn)動(dòng)、飲食、內(nèi)科減重治療均失敗，並須具備減重門診治療（或門診相關(guān)）佐證無病態(tài)性肥胖（例如其他內(nèi)分泌異常疾?。o酗酒、嗑藥及其他精神疾病精神狀態(tài)健全，並經(jīng)由身心科?？漆t(yī)師會(huì)診認(rèn)定無異常

四、減重界的明日之星：善纖達(dá)Saxenda減重筆

上述提到的善纖達(dá)注射液是目前臺(tái)灣衛(wèi)福部唯一認(rèn)證的合法減重藥物，也通過美國FDA、歐盟EMA認(rèn)證。

善纖達(dá)是由丹麥大藥廠Novo Nordisk製藥公司研發(fā)，類似成分原本是針對(duì)糖尿病患者設(shè)計(jì)，擁有調(diào)節(jié)血糖和減重的功效，後來配方和劑量經(jīng)過調(diào)整，使藥物可以應(yīng)用於一般人的減重需求。自2019年引進(jìn)臺(tái)灣後，瞬間在網(wǎng)路上捲起了一陣善纖達(dá)風(fēng)潮。

但善纖達(dá)的原理究竟是什麼？

Saxenda減重筆是透過施打一種類似人體天然荷爾蒙GLP-1的成分，可以使大腦產(chǎn)生飽足感，減緩胃部排空的速度，進(jìn)而抑制食慾達(dá)到瘦身效果，適合因攝取過多熱量造成肥胖的人。

【適用族群】

沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的忙碌上班族難以控制食量、愛吃零食的人吞嚥有困難、怕服用口服藥的人產(chǎn)後肥胖婦女中年發(fā)福、身體代謝下降造成的肥胖罹患三高或代謝癥候群

善纖達(dá)屬於處方箋藥物，需要由醫(yī)師評(píng)估，確定健康條件適合才能使用，無法在一般藥局和商店購買，施打劑量也需要遵循醫(yī)師的建議，以免產(chǎn)生副作用，例如：頭暈、噁心、腹瀉或便秘等。

如果想要接受善纖達(dá)治療，必須前往合格診所才能接受相關(guān)療程，像是越L’EXCELLENCE整合醫(yī)學(xué)診所就有提供相關(guān)服務(wù)，並且配合營養(yǎng)師和其他?？漆t(yī)師建議，給您全方位的照顧。

而除了善纖達(dá)Saxenda減重筆以外，想要和頑固脂肪說再見，也可以參考越L’EXCELLENCE新推出的「Coolsculpting ELITE 冷凍減脂」，它能夠針對(duì)各部位脂肪，讓你輕鬆雕塑完美體態(tài)。

美國原廠 Coolsculpting ELITE 冷凍減脂，採用專利冷凍溶脂技術(shù) Cryolipolysis，能夠針對(duì)你的需求針對(duì)脂肪細(xì)胞進(jìn)行精準(zhǔn)瓦解。脂肪細(xì)胞被冷凍結(jié)晶化後，即會(huì)經(jīng)由身體自然代謝、排出體外，那些惱人、難纏的雙下巴、大腿內(nèi)外側(cè)、副乳等9大脂肪積聚部位，都能透過冷凍減脂快速減少脂肪數(shù)量；更重要的是，這個(gè)療程是非侵入性的，單一療程最快更只需35分鐘，不僅效果顯著，同時(shí)也滿足了現(xiàn)代人快速美麗的需求。

此外，3代新升級(jí)的酷塑冷凍減脂配備了C型設(shè)計(jì)的3D治療探頭，它的立體杯型設(shè)計(jì)可以緊貼身體自然曲線，確保治療時(shí)皮膚的貼合度更為理想。全新冷卻器也能維持一致、穩(wěn)定的冷卻效果，進(jìn)而大幅提升整體療程的舒適度。

五、減重門診有用嗎？善纖達(dá)是不是容易復(fù)胖？

許多人可能會(huì)懷疑減重門診真的有效嗎？網(wǎng)路上很多人分享減重失敗的經(jīng)驗(yàn)，這背後的原因究竟是什麼？

尋求專業(yè)減重治療，除了為了短期的減重成功，更重要的是養(yǎng)成優(yōu)良飲食習(xí)慣，才能長期維持健康又苗條的好身材。

很多人減重只追求體重下降，看到體重計(jì)上的數(shù)字下降就覺得成功，將減重門診視為拿藥管道。

但即便是醫(yī)學(xué)證實(shí)減重有效的善纖達(dá)也不是萬靈丹，健康減重的核心觀念在於了解自己的身體狀況，釐清造成自己肥胖的原因，建立正確且適合長期維持的生活習(xí)慣，才能完全避免停藥又復(fù)胖的惡性循環(huán)。

越L’EXCELLENCE整合醫(yī)學(xué)陳君琳醫(yī)師更說明，善纖達(dá)減重控制的關(guān)鍵在於透過針劑的輔助，減少嘴饞破功的機(jī)會(huì)，用比較輕鬆的方式，幫助使用者養(yǎng)成正確的飲食方式，透過適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝取，讓身體掉的是脂肪而非肌肉。

六、想找減重門診推薦？越L’EXCELLENCE幫你擺脫脂肪

終於下定決定想要好好減重嗎？想找能健康瘦身的減肥診所？

推薦擁有許多成功案例的越L’EXCELLENCE善纖達(dá)療程！

越L’EXCELLENCE善纖達(dá)療程不僅是開處方箋，而是提供一整套完整的方案。療程可以分成3個(gè)面向：個(gè)人化減重諮詢、營養(yǎng)飲食建議、藥物輔助。

整合醫(yī)學(xué)專業(yè)醫(yī)師做個(gè)人化評(píng)估，並執(zhí)行檢測(cè)項(xiàng)目，像是賀爾蒙檢測(cè)、壓力檢測(cè)以及血液報(bào)告，從根源找出每一個(gè)人肥胖成因，並且配合營養(yǎng)師建議，量身打造專屬營養(yǎng)素配方，幫助培養(yǎng)可以長期維持的飲食習(xí)慣。

全方位的評(píng)估配合善纖達(dá)減重筆、消脂點(diǎn)滴同步進(jìn)行，達(dá)到減重又減脂的效果，並且長效維持不復(fù)胖的理想體態(tài)。

【案例分享】3個(gè)月體脂變動(dòng)率減掉10.25%

此外，越的醫(yī)療美學(xué)診所也提供體雕療程，像是Emsculpt肌動(dòng)減脂、Embody核心美力等增肌減脂儀器，幫助貴賓在減重的期間，還能有效提高肌肉質(zhì)量，讓瘦不是單純的皮包骨，而是健康又勻稱的好身材。

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