大家好，我是小菲，是一名全職寶媽?zhuān)疹櫤门畠菏俏夜ぷ鞯牡谝晃唬浯尉褪菧p肥，可是她的作業(yè)越來(lái)越多，屬于我自己的時(shí)間也就越來(lái)越少。不知不覺(jué)除了皺紋，脂肪也爬上了我的身體。

因?yàn)榕?，我穿不上了那些喜歡的衣服。因?yàn)榕郑钥倳?huì)用寬大的衣服去蓋住肚子、蓋住粗粗的腿，殊不知這其實(shí)就是掩耳盜鈴。因?yàn)榕?，所以陪朋友逛街只是看看，想試試喜歡的衣服，換來(lái)的卻都是服務(wù)員無(wú)奈那句話(huà)——“這件衣服沒(méi)有你穿的號(hào)，要不你再看看別的款式。”

因?yàn)榕?，我還有便秘的困擾，甚至于有時(shí)候還會(huì)口臭，搞得我特別難堪。因?yàn)樯戏氏率菰怀靶λ把?，蘿卜腿，從肥妹叫到肥婆，真的是永遠(yuǎn)忘不了的憂(yōu)傷！

二：減肥路上的小白鼠

十年里我試過(guò)很多減肥產(chǎn)品和方法。比如：某瘦身減肥茶、某瘦膠囊；買(mǎi)保鮮膜包著腿跑步；蘋(píng)果減肥法，還有那種紅外線(xiàn)減脂儀我也去買(mǎi)過(guò)結(jié)果都是統(tǒng)一的失敗。

最變態(tài)就是貼吧上的催吐的方法，但聽(tīng)說(shuō)有人催吐把食道給燒壞了，而且對(duì)胃非常不好，形成慣性之后真的是傷害巨大，想想都可怕。也在健身房請(qǐng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的健身教練，健身房鍛煉我的總結(jié)就是：花錢(qián)買(mǎi)罪受。

每天都強(qiáng)行壓迫訓(xùn)練，每天都在透支，還一直讓堅(jiān)持，感覺(jué)生活都生無(wú)可戀了，而且每天都很累沒(méi)有經(jīng)歷去做其他的事。訓(xùn)練結(jié)束后就是報(bào)復(fù)性反彈，吃和享樂(lè)讓我反彈了。看著鏡子里自己的臉，什么時(shí)候這么憔悴了？什么時(shí)候，夢(mèng)想都沒(méi)了？大家看看我當(dāng)時(shí)的照片。

三：快樂(lè)瘦身+兩大收獲

今年7月瘦身公測(cè)項(xiàng)目啟動(dòng)，咱們的瘦身公測(cè)是打出不節(jié)食，不吃藥，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的瘦身口號(hào)。回顧自己十年的減肥史，真的是血與淚啊，沒(méi)有半點(diǎn)快樂(lè)！一直很相信老大的實(shí)力，所以也絲毫沒(méi)有猶豫就參加了！訓(xùn)練開(kāi)始以后，還是跟咱們的學(xué)習(xí)訓(xùn)練是一樣的，每天需要固話(huà)寫(xiě)總結(jié)，發(fā)朋友圈，統(tǒng)計(jì)體重?cái)?shù)據(jù)，飲食和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。無(wú)形之中，就像是多了很多只眼睛在盯著我，哪天縱容自己吃多了，就有了更多的壓力。說(shuō)起來(lái)，我還真特別吃這一招。

瘦身是強(qiáng)調(diào)的是快樂(lè)的減重，說(shuō)起來(lái)，我在這里面體會(huì)到最快樂(lè)的事情就是減肥可以變得很輕松。真的是響應(yīng)了咱們的口號(hào)快樂(lè)瘦身么。

我的減肥過(guò)程并不是一帆風(fēng)順的。前7周體重變化都不大，但是腰圍減小6公分可能跟清除宿便也有關(guān)系。但第10周開(kāi)始，我的體重才出現(xiàn)了一個(gè)斷崖式的下降，一周竟然減掉了六斤！

四、我的收獲

一百天的瘦身成績(jī)：

大家看看我的瘦身前后對(duì)比照：

想想以前那么辛苦的試了很多種減肥方法都沒(méi)有瘦下來(lái)，現(xiàn)在只是調(diào)整下飲食規(guī)律就能瘦下來(lái)了，以前的自己真的好傻好笨啊。想實(shí)現(xiàn)科學(xué)健康減肥瘦身，必須要有科學(xué)理論知識(shí)打底。回憶過(guò)去10年的瘦身經(jīng)歷，再對(duì)比現(xiàn)在我的瘦身成果和心態(tài)的轉(zhuǎn)變，真的是響應(yīng)了咱們【快樂(lè)瘦身】的標(biāo)題啊。

瘦身已經(jīng)一百多天，真的非常感謝群里的姐妹們，不僅僅在瘦身上給了我很多建議，在孩子的教育上也給了我很多的建議，并且在孩子的教育上也取得了很不錯(cuò)的效果。對(duì)比以前焦頭爛額的生活狀態(tài)，現(xiàn)在真的是井然有序了很多。不僅僅是讓我更加自律，瘦身也讓我更加愛(ài)自己。

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