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一天消耗多少卡路里才能減肥?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月26日 01:06

問

一天消耗多少卡路里才能減肥?

性別：男

年齡：0

2021-06-10

瀏覽量：5509次

病情描述:

一天消耗多少卡路里才能減肥?

答

醫(yī)生解答：

石青

主任醫(yī)師

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

腫瘤血液科

預(yù)約掛號(hào)向他提問

病情分析：

你好，根據(jù)上述情況分析，想要減肥就需要堅(jiān)持不停的運(yùn)動(dòng)，要合理安排，不要用節(jié)食和服用減肥藥等方式來減肥，只會(huì)對(duì)身體造成危害，減肥一天需要消耗的卡路里要1500以上，這樣才能達(dá)到好的減肥效果，想要消耗更多卡路里，平時(shí)就可以吃一些芹菜、卷心菜。

意見建議：

2021-06-10

14:45回復(fù)

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