運動是健康成長和全面發(fā)展的重要組成部分。在成長檔案中，應(yīng)該記錄運動的類型、頻率、時間和成果等方面。以下是一些寫運動方面的建議：

1. 運動類型：記錄你參加的運動類型，包括體育課、俱樂部活動、戶外運動、自己的運動計劃等。

2. 運動頻率和時間：記錄你的運動頻率和時間，例如每周三次，每次一個小時，自己的運動計劃等。

3. 運動成果：記錄你的運動成果，包括提高的運動能力、體力、心肺功能，以及獲得的獎項和證書等。

4. 運動習(xí)慣：記錄你的運動習(xí)慣，包括鍛煉前后的營養(yǎng)攝入、適當?shù)男菹⒑捅Ｗo措施等。

5. 運動計劃：制定自己的運動計劃，并記錄計劃的執(zhí)行情況和效果。

運動是健康成長和全面發(fā)展的重要組成部分，需要注意記錄和管理。

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